• 3721健康知识网-打造最全面的健康知识、生活小常识网站
时间:2017-05-22 18:37:26 编辑:3721健康网 来源:未知

导读:女性肠胃不好怎么调理?很多女性喜欢吃一些辛辣刺激性的食物,导致了肠胃功能不好,那么女性肠胃不好怎么调理呢?

3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

女性肠胃调理 早餐如何喝粥 健康小常识

吃好早餐是关键。早餐如何喝粥?早晨,夜间的阴气未除,体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态,此时,早餐要吃“热食”才能保护“胃气”。胃喜暖,暖则散,冷则凝,凝则胃先受伤,脾即不运。

而在众多食品中,粥是最适合肠胃调理的食物,特别是当作早餐。一方面,粥含水分较高,能在干燥的季节补充身体需要的水分,而且粥的营养易于消化,对健康有益。

3721健康网www.jk3721.com

女性肠胃不好怎么调理_女性肠胃不好如何调理 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

推荐食谱

健康养生

淮山蜂蜜煎:淮山能健脾补肺,固肾益精。用于消化不良,小儿厌食症。淮山所含消化酶,能促进蛋白质和淀粉的分解,故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气,润肠通便,对创面有收敛、营养和促进愈合作用。

www.jk3721.com

做法:淮山30克,鸡内金9克,蜂蜜15克。淮山、鸡内金水煎取汁,调入蜂蜜,搅匀即可。 www.jk3721.com普及健康知识

豆浆蜜汁:可补脾胃、清肝热,滋补、润肤。

www.jk3721.com普及健康知识

做法:黄豆70克、蜂蜜15克、白糖、水1200毫升。将黄豆浸泡6-12小时后装入豆浆机网罩内,杯体中加水,启动加热十几分钟后即成。稍凉后加入白糖和蜂蜜。

  想了解更多与"肠道健康"相关的内容,请点击进入3721健康网《肠道健康》频道

上篇文章:《肠燥便秘吃什么》:导读:肠燥便秘吃什么好?肠燥会导致大便干结,排便困难,令人寝食难安。那么,肠燥便秘吃什么好呢?看看下面介绍的食物及食疗吧
下篇文章:《夏天饮食要注意什么》:导读:夏天饮食要注意什么?夏季暑热,肠胃功能受其影响而减弱,因此在饮食方面,就要调配好,增强脾胃功能。那么,夏天饮食要注

养生知识

最新健康知识
  • 减压变瘦的小妙招
    生活中,有不少少女都是微胖身材,无论是少吃还是运动都是瘦不下来的那种,所以,她们就顺其自然不再……
  • 冬季有哪些项目适合减肥
    减肥对于那些爱美身材的人来说几乎是每天都需要做足的一门功课,于是很多人都会想出各种各样的方……
  • 关于减肥的一些建议
    现在的这个社会因为肥胖的人越来越多了,再加上当今的审美是以瘦为美,所以即使一些不是特别胖的……
  • 儿童肥胖体质怎么管理
    随着生活条件的改善,经济能力的提高,许多父母对子自己孩子的宠爱也在与日俱增。可往往就是父母……
  • 健身教练给女性的减肥忠告
    许多爱美的女士都特别注重自己的身材,不敢多吃,也拒绝甜食。但是如果自己能够养成很好的饮食习……
  • 健康正确的减肥方法 不容易反弹
    大部分电脑工作者长期坐在电脑前工作,而且本性太懒很少做运动,所以腹部和大腿堆积了厚厚的一层……
  • 健康有效的食疗减肥法
    饮食减肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相比市面上流通的种种减肥药及节食……
  • 健康有效的减肥方法
    根据引起肥胖的原因,可将继发性肥胖分为下丘脑性肥胖、垂体性肥胖、甲状腺功能低下性肥胖、库欣……
  • 健康减肥,日常生活中如何调节
    生活中肥胖已经成为了再经常不过的了,能够减掉身上多余的赘肉已经成为了很多肥胖人的梦想,可是……
  • 健康减肥要有原则
    健康减肥一定要遵循一个总原则,那就是:稳扎稳打,营养不减。首先,造成肥胖的主要原因就是不合……