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燕窝能经常吃吗

2017-05-24 责任编辑:未填 浏览数:5 天医健康网

核心提示:导读:燕窝能经常吃吗?燕窝拥有很高的营养价值,是日常中很常见的滋补品,燕窝虽好,但燕窝能经常吃吗?接下来一起看看吧。燕窝

导读:燕窝能经常吃吗?燕窝拥有很高的营养价值,是日常中很常见的滋补品,燕窝虽好,但燕窝能经常吃吗?接下来一起看看吧。

燕窝是众所周知的滋补营养品,很多的人们正是因为现在更加的注重养生才会喜爱燕窝,但其实燕窝在食用方面是有很多的细节需要去注意的,否则的话就会不经意间损害到自己的身体,使得自己的身体变得比以前更加差的。

燕窝能经常吃吗

燕窝能经常吃吗?

中医养生保健原则看,以燕窝食补要注意循序渐进,短期内不宜进食过多,不可急于求成。应该经常小量服食纯真品质燕窝,持之以恒,定能收效。长期吃燕窝的人们就要注意了,尽量的不要长期的去服用燕窝的,只能是适量的去服用的。

所以,燕窝适宜经常小量进补,忌长期大量进补。

什么时候吃燕窝最好?

1、周期:燕窝的最佳食用周期为早晚各一次,如果经济条件不允许可以每天一次,最少是三天一次,连续食用三个月,效果才会比较明显。

2、食用时间:食用燕窝的最佳时间是在临睡前,或是饭前、饭后两个小时食用会更宜人体吸收。儿童、妇女和年长长辈可以在早上5点至7点之间食用,有助于调养。一些肺部有病痛或咳嗽的人,在凌晨一两点或半睡半醒之间吃下,效果会更好。

食用燕窝有讲究,食用燕窝有禁忌

1、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟,同时要避免二手烟;吃燕窝时忌酸性食物,因为燕窝含有丰富的蛋白质,因此吃燕窝的时候最好也不要吃酸性食物,以免破坏燕窝中的营养成分。

2、在服用其它药物的时候,不管是中西药,期间都可以吃燕窝,只是要避免同时吃,一般要隔开一两个小时。感冒发烧的时候,人体对燕窝营养吸收能力差,这个时候不要吃燕窝。对蛋白质类食品过敏的朋友,比如说吃鸡蛋会过敏的,可以从小量吃起,每次1克,两天一次,再慢慢增加量。

3、不满4月的新生儿不能吃燕窝,因为他们消化系统发育还不够完全,吃燕窝可能会导致消化不良。4月以后就可以食用,炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲,促进身体和智力的生长发育。

4、吃燕窝可以增强免疫力预防癌症,癌症患者化疗、放疗后,吃燕窝也能帮助康复、恢复元气、补充营养、提高免疫力。但是对于尚未治疗或者癌症晚期的患者,吃燕窝犹如抱薪救火,反而有害。

燕窝能经常吃吗?燕窝适宜经常小量进补,忌长期大量进补,聪明的你可要记住哦。

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