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二、冷伤风的饮食疗法三、如何预防冷伤风

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冷伤风症状

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1、冷伤风症状

后脑强痛,就是后脑袋疼,连带脖子转动不灵活。怕寒怕风,通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。鼻涕是清涕,白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕,喝点热开水,开始流清涕,这也属于风寒感冒,舌无苔或薄白苔鼻塞声重,喷嚏,流清涕,恶寒,不发热或发热不甚,无汗,周身酸痛,咳嗽痰白质稀,舌苔薄白,脉浮紧。风寒型感冒表现为身感头痛无汗、四肢疼痛、鼻塞声重、流清涕、咳嗽、痰白清稀,口不渴、舌苔白,治疗应选择辛温解表类药,宣肺散寒。

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2、冷伤风的病因

2.1、环境因素(20%):

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是各种可导致全身或呼吸道局部防御力降低的原因,如受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素。

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2.2、免疫力低下(30%):

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使全身或呼吸道局部防御功能降低时,原先存在于上呼吸道或外界侵入的病毒和细菌可迅速繁殖,引起发病,尤其是老幼体弱。 www.jk3721.com普及健康知识

2.3、疾病因素(20%):

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有慢性呼吸道疾病如鼻旁窦炎、扁桃体炎者,更易患本病。

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3、冷伤风的治疗偏方

3.1、偏方一:

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生姜+葱白+白萝卜+红糖,用水煎服,主治感冒、咳嗽痰多。

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3.2、偏方二:

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紫苏叶+生姜+陈皮+红糖,用水煎服,主治感冒、发烧。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

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3.3、偏方三:

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荆芥+紫苏叶+生姜+红糖,用水煎服,主治感冒、咽喉疼痛。 http://www.jk3721.com

3.4、偏方四:

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金银花+竹叶+桑叶+甘蔗+白糖+白萝卜,用水煎服,主治感冒、咽喉疼痛。 http://www.jk3721.com

3.5、偏方五: http://www.jk3721.com

桑叶+白菊花+竹叶+薄荷+淡豆豉,用水煎服,感冒、发烧。

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冷伤风的饮食疗法

1、神仙粥:大米50~100克,生姜3克,入沙锅同煮1~2沸,再放入连须葱白5~7段,待粥将熟时,放入米醋10~15毫升,稍煮即可。此粥要趁热服,食后宜盖被青卧,以微微出汗为佳。

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2、姜糖饮:生姜10克(洗净),切丝,放入水杯中,用沸水冲泡,盖盖浸泡5分钟,再调入15 克红糖,趁热顿服,服后盖被取汗。

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3、菜根姜片饮:白菜茎根1个,萝卜根1个,共切粗片,生姜3片,红糖50克,加水适量,煮 开3~5分钟,热服取汗。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

4、荆芥防风粥:荆芥10克,防风12克,薄荷5克,淡豆豉8克,粳米80克,白糖20克。水煮 前4味药,去滓取汁;再加用水煮米成粥,加入药汁及糖即成。

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5、香葱饮:香菜根、葱须、白菜头煎水,加红糖适量,代茶饮,有发汗解表通鼻窍作用, 尤其适用于幼儿急疹。 健康养生

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如何预防冷伤风

1、盐水漱口:每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 生活小窍门

2、冷水浴面:每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。 生活小窍门

3、热水泡脚:每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可 预防感冒。

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4、呼吸蒸汽:初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。 健康饮食

5、热风吹面:感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减少症状,加速痊愈。 健康知识


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