• 3721健康知识网-打造最全面的健康知识、生活小常识网站
时间:2017-06-06 02:09:26 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《醋和黄豆对女人有哪些滋补功效》:导读:醋和黄豆对女人有哪些滋补功效,生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康,在面对各种营养的时候,我们要如何选择,这是个

导读:解读 哪些食物的搭配最合理?食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备,不同的食物,营养成分也是各不相同,为了我们的健康,一定要注重每种营养成分的摄入,重要的前提就是为了健康。 http://www.jk3721.com

我们煮东西吃的时候喜欢将两种以上的东西搭配起来,这样会起到营养互补的作用,这种搭配的关键是讲究合理,发挥最大化的营养价值。

www.jk3721.com普及健康知识

芝麻配海带 生活小窍门

把它们放一起同煮,能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,其中的亚油酸有调节胆固醇的功能,维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘,能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成,两者合一,效果倍增。 健康养生

猪肝配菠菜

http://www.jk3721.com

猪肝、菠菜都具有补血的功能,一荤一素,相辅相成,对治疗贫血的奇效

健康饮食

牛肉配土豆

www.jk3721.com

牛肉营养价值高,并有健脾胃的作用。但牛肉粗糙,有时会破坏胃粘膜,土豆与之同煮,不但味道好,且土豆含有丰富的维生素,能起到保护胃粘膜的作用。 www.jk3721.com

糙米配咖啡

3721健康网www.jk3721.com

把糙米蒸熟碾成粉末,加上牛奶、砂糖就可饮用,糙米营养丰富,对医治痔疮便秘血压等较好的疗效;咖啡能提神,拌以糙米,更具风味。 www.jk3721.com

  想了解更多与"日常养生"相关的内容,请点击进入3721健康网《日常养生》频道

下篇文章:《中医药膳秘方对症赶走白带异常》:导读:每个美女生活中或多或少都会出现白带异常症状,这给她们的生活带去了困扰。那么白带异常怎么办呢?白带异常的危害有哪些?
《解读 哪些食物的搭配最合理?》由3721健康网(www.jk3721.com)编辑,转载请注明出处和链接。

养生知识

最新健康知识