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时间:2017年04月18日 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《宝宝发烧手脚冰凉怎么办,宝宝发烧手脚冰凉怎么处理,小儿发烧手脚》:宝宝身体较弱,抵抗力也不如成年人,一旦气温降低,出现感冒发烧的现象是很常见的事情,但是很多家长发现,孩子发烧的时候,明明体温很高,但是手脚却

手脚冰凉是身体给予我们的一个信号,是告诉我们整处于亚健康的状态,然而手脚冰凉却经常被人们所忽视,那么手脚冰冰凉怎么调理呢? www.jk3721.com普及健康知识

按摩阳池穴

阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位,便可迅速畅通血液循环,温暖四肢。刺激阳池穴,要慢慢地进行,时间要长,力度要缓。最好是两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。 健康养生

阳池穴 3721健康网(http://www.jk3721.com)

大枣生姜茶

每日用大枣10个、生姜5片、红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,坚持服用。 健康知识

由于枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用,生姜性味辛温,具有温中散寒的功效,经常经常喝大枣生姜汤之能促进气血的流通改善手脚发凉的症状。

大枣生姜茶

生活小常识

注意保暖

要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,睡前泡澡,不但可以促进血管末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。

注意保暖

适量运动

一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

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适量运动 生活小常识

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下篇文章:《手脚冰凉是怎么回事,手脚冰凉是什么原因,手脚冰凉的原因》:细心的朋友不难发现,身边的朋友当中有些人的手无论什么时候都是冰凉的.手脚冰凉是怎么回事呢?是什么原因让他们的手脚一直暖不热呢?血液循环障碍1

养生知识

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