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盘点最好的清肠排毒方法 5种食物让你轻松解决清肠排毒烦恼

2017-04-27 责任编辑:未填 浏览数:10 天医健康网

核心提示:【导读】盘点最好的清肠排毒方法,5种食物让你轻松解决清肠排毒烦恼.人的一天下来,身体会产生很多毒素和废渣,这些我们统称为

【导读】盘点最好的清肠排毒方法,5种食物让你轻松解决清肠排毒烦恼。人的一天下来,身体会产生很多毒素和废渣,这些我们统称为毒素,这些毒素我们要把它及时排除体外,否则对身体健康有害。那么最好的清肠排毒方法有哪些呢?在这里我们不推荐使用药物来排毒,是药三分毒,总是有点副作用的。下面我们就来盘点一些最好的清肠排毒方法,清肠排毒就吃这些食物。一起来看看。

所谓“毒素”,其实就是身体未能吸收和排出的过多的高脂高糖食物的所致物。换言之,排毒亦即是调理肠胃、顺畅排泄、排除毒素。人的体内如不把毒素清理干净,随时会引致“痘痘”的爆发以及脸黄、便秘和失眠等症状的出现,花容受损时,要收拾身体“残局”,必须实行扫毒行动!现在就为你列出多种排毒的最佳食物,不仿让大家适当多吃一点,以及时排除体毒吗!

盘点最好的清肠排毒方法 5种食物让你轻松解决清肠排毒烦恼

最好的清肠排毒方法1

芦笋利尿强肾

芦笋属碱性食物,能中和人体的酸性物质,以减低其对身体的危害。此外,芦笋所含的天门冬素还是肾脏有效的排毒清洁剂,有助去除肾脏结石,同时有利尿作用。在狂吃过后,不妨吃碗芦笋红枣粥,健脾和胃。然而,要紧记芦笋不宜生吃,亦不能存放太久。

盘点最好的清肠排毒方法 5种食物让你轻松解决清肠排毒烦恼
盘点最好的清肠排毒方法

最好的清肠排毒方法2

生姜驱寒排汗

生姜其貌不扬,却好处很多,具有健脾胃、散寒和排毒等功能。不论是感冒、经痛或恶心,一杯姜茶已能为你舒缓症状。生姜中所含的多种挥发油,能促进血液循环,令皮肤张开,毒素随发汗而排出体外。不过,虽然生姜食用和药用效果俱佳,却非人人受得了。以姜茶为例,体质虚寒者多饮无妨,燥热人士则少饮为妙。可于早上起来,喝一杯蜂蜜姜茶,滋润效果更佳。当发现身体有点热气时,便要减少饮用份量。

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