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女人吃什么排毒养颜?多吃这些食物让你从里美到外

2017-04-27 责任编辑:未填 浏览数:8 天医健康网

核心提示:【导读】女人吃什么排毒养颜?多吃这些食物让你从里美到外.对于女性来说没什么比拥有漂亮脸蛋更重要了,拥有美好的容颜首先必须

【导读】女人吃什么排毒养颜?多吃这些食物让你从里美到外。对于女性来说没什么比拥有漂亮脸蛋更重要了,拥有美好的容颜首先必须学会排毒养颜,只有无毒的女人才会美丽。那么女人吃什么排毒养颜?下面就来看看女人吃什么排毒养颜吧,给大家推荐了四款排毒养颜粥,排毒效果好的六种食物还有八种排毒养颜方法,一起get起来吧!

推荐四款排毒养颜粥

一、猪肝绿豆粥

材料:猪肝100g,绿豆60g,大米100g,食盐、味精各适量。

做法:

1、将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟。

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2、再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。

功效:这道粥具有补肝养血、清热明目、美容润肤的功效,可使人容光焕发,特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

二、无花果蜜糖粥

材料:大米50克,无花果30克,蜂蜜适量。

做法:将大米50克洗净,放入锅中,加水适量,待粥沸后放入无花果30克即成。

功效:喝粥时调入蜂蜜,可以排毒通便,让你拥有平坦小腹。

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女人吃什么排毒养颜

三、山药萝卜粥

材料:白米150克,山药300克,白萝卜1/2个,芹菜末少许、水、盐、胡椒粉、香菜各适量。

做法:

1、白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。

2、锅中加水10杯煮开,放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌,至再次滚沸时,改中小火熬煮30分钟。

功效:此款粥具有调节气血,减脂瘦身的效果。山药被视为滋阴圣品,对于女性丰胸、肌肤防皱有很好的功效。萝卜则有利于排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积。

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