【导读】如何挑选叶酸片?孕期补充叶酸知识大全。叶酸是每个准备怀孕妇女都应该添加的营养元素，由于叶酸的不稳定性较高，所以补充叶酸最靠谱的还是服用叶酸片，那么如何挑选叶酸?叶酸片什么时候服用?一天吃多少?下面我们就来看看如何挑选叶酸片，关于孕期补充叶酸知识大全大家一定要看一看，尤其是育龄期的准爸准妈们。
一、孕妈缺乏叶酸的危害
孕妇缺乏叶酸可使先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，同时缺乏叶酸是引起神经管畸形的主要原因，而妊娠早期的三个月主要是胎儿神经管的发育，神经管闭合是在胚胎发育的3-4周，如果缺乏叶酸可引起神经管未能闭合，导致脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形。同时，7-8周是胎儿腭部发育的关键时期，为防止兔唇、腭裂的出现也要注意补充叶酸。
二、叶酸片什么时候吃最好
胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。
那么，你会挑选叶酸片吗?选择叶酸片需要注意什么呢?
三、如何挑选叶酸片
目前市场上的维生素和叶酸片的种类实在是太多了，所以，你在挑选叶酸时，要特别注意产品的生产厂家、叶酸的含量、适宜人群、不良反应以及影响吸收和利用的因素等。如果你不属于需要多补充叶酸的人群，你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克(相当于0。4毫克)。如果您对自身状况不能准确判断，可咨询医生的意见。
如果你只需补充普通剂量的叶酸，那你既可以购买斯利安叶酸片(中国国家批准的唯一的小剂量叶酸增补剂，每片中仅含0.4毫克叶酸)，也可以购买包含叶酸的孕妇专用多维片。
