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湿热吃什么好

2013-03-18 责任编辑:未填 浏览数:184 天医健康网

核心提示:湿热吃什么好:湿热吃什么好?湿热要吃健脾除湿的食物,包含健脾食物与除湿食物两个方面,健脾与除湿互为因果.脾在五行中?

  湿热吃什么好?湿热要吃健脾除湿的食物,包含健脾食物与除湿食物两个方面,健脾与除湿互为因果。脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。脾为湿土,喜燥恶湿。湿盛可以导致脾虚,脾虚也可以生湿,往往互为因果。因脾虚失运,水湿停留,多属本虚标实之证。本虚为主者,治多健脾,佐以化湿;标实为主者,则应以祛湿为主,兼以运脾。健脾除湿食物常见的如下。

   1、南瓜。补脾利水,解毒杀虫。宜于脾虚食少腹胀,脾虚水停于胃。

  2、鲤鱼。利水消肿,下气,通乳。宜于脾虚水停于胃,寒湿泄泻。外感病者忌食。

  3、土茯苓。利水渗湿,健脾补气止泻,宁心安神。宜于脾虚水停于胃,寒湿腹泻。不宜与米醋同食。

   4、金针菜(黄花菜)。清热利湿,解毒,通乳。宜于湿热胃痛,湿热泄泻。虚寒症忌食。

  5、冬瓜。利水消痰,消热解毒。宜于湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。

  6、鲫鱼。补脾利水。宜于脾虚水停于胃,脾虚泄泻。

   7、扁豆。清热利湿,健脾涩精。宜于湿热泄泻。气滞腹胀者忌食。

  8、赤小豆。利水除湿,通乳,解毒排脓。宜于湿热泄泻。

  9、薏苡仁(薏米)。健脾利湿,清热排脓。宜于脾虚水停于胃,脾虚泄泻,寒湿泄泻。

  10、玉米。补中健胃,除湿利水。宜于脾虚泄泻,湿热泄泻。

  11、砂仁。化湿行气,温中止泄,安胎。宜于气滞湿阻,食欲不振,恶心呕吐,胃腹胀痛,寒湿泄泻。

  12、陈皮。具有理气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。可用于治疗脾胃气滞所引起的胃脘或腹胀、恶心、呕吐、食欲不振等不适。

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