展开

  • 杠铃弯举
    杠铃弯举

    【导读】健身的朋友们对于杠铃弯举这个动作相信已经是再熟悉不过了,它主要锻炼手臂的肱二头肌.杠铃弯举...

    2017-04-27 11:05:16 阅读量:14

  • 杠铃卧推的正确方法及注意事项
    杠铃卧推的正确方法及注意事项

    【导读】杠铃卧推的正确方法及注意事项.杠铃卧推是锻炼胸肌的经典动作,它比固定的器械有更好的锻炼效果,...

    2017-04-27 11:05:07 阅读量:52

  • 杠铃操塑身打造性感野性美眉
    杠铃操塑身打造性感野性美眉

    【导读】杠铃操塑身打造性感野性美眉.很多人对于杠铃的认识仅仅局限于锻炼手臂的力量.其实我们的杠铃操...

    2017-04-27 11:04:47 阅读量:185

  • 肩上杠铃下蹲的正确练法及注意事项
    肩上杠铃下蹲的正确练法及注意事项

    【导读】肩上杠铃下蹲的正确练法及注意事项.锻炼背部肌肉肩上杠铃是个很好的选择.在做肩上杠铃前五名必...

    2017-04-27 11:04:36 阅读量:52

  • 杠铃划船—猛男必看
    杠铃划船—猛男必看

    【导读】杠铃划船—猛男必看.想要成为浑身都是肌肉的猛男,平常就必须多锻炼.而杠铃划船就是一种很...

    2017-04-27 11:04:20 阅读量:18

  • 杠铃颈后推举锻炼三角肌
    杠铃颈后推举锻炼三角肌

    【导读】杠铃颈后推举锻炼三角肌.想要成为一个肌肉男就一定要加强身体的训练,而不同器械可以训练不同的...

    2017-04-27 11:04:11 阅读量:19

  • 杠铃高翻动作的正确做法
    杠铃高翻动作的正确做法

    【导读】杠铃高翻动作的正确做法.杠铃是一种核心训练运动训练器材,也是举重所用器材.杠铃运动属于重量训...

    2017-04-27 11:03:58 阅读量:21

  • 杠铃健身有什么技巧 杠铃的健身小技巧
    杠铃健身有什么技巧 杠铃的健身小技巧

    【导读】杠铃是一种很便捷的运动,那么杠铃运动健身要注意什么呢?有没有什么健身的小技巧呢?下面我们就一...

    2017-04-27 11:03:48 阅读量:17

  • 杠铃健身 如何用杠铃来健身
    杠铃健身 如何用杠铃来健身

    【导读】杠铃健身,如何用杠铃来健身.杠铃是很常见的一种运动器材,如何利用杠铃来健身呢?杠铃都可以做什...

    2017-04-24 19:57:38 阅读量:31

  • 练习杠铃操的技巧 长期练习操的益处
    练习杠铃操的技巧 长期练习操的益处

    【导读】练习杠铃操的技巧?杠铃,对于长期锻炼的人来说是比较喜欢的一项负重健身,杠铃操是比较热门的一项...

    2017-04-24 19:57:34 阅读量:16

  • 杠铃深蹲的不对姿势 使用杠铃需注意事项
    杠铃深蹲的不对姿势 使用杠铃需注意事项

    【导读】杠铃深蹲的不对姿势,杠铃在健身房我们都可以看到很多健身爱好者进行杠铃深蹲健身运动,但你的杠...

    2017-04-24 19:57:19 阅读量:41

  • 杠铃的训练动作 杠铃的简介和分类
    杠铃的训练动作 杠铃的简介和分类

    【导读】杠铃的训练动作,杠铃的简介和分类.杠铃是大多数男性喜欢的健身器械,喜欢健身的朋友对杠铃都不会...

    2017-04-24 19:57:06 阅读量:14

  • 深蹲的20中练习方法 秀出完美臀形
    深蹲的20中练习方法 秀出完美臀形

    【导读】深蹲的20中练习方法, 深蹲不仅可以达到减肥的效果,更可以拥有挺翘的臀部,深蹲是可以带给人体很...

    2017-04-24 19:56:55 阅读量:20

  • 杠铃健身操 让你轻松瘦身
    杠铃健身操 让你轻松瘦身

    【导读】杠铃健身操,让你轻松瘦身.杠铃是大多数运动人喜欢的一种健身工具,今天小编要给大家讲的是有氧杠...

    2017-04-24 19:56:49 阅读量:17

  • 杠铃深蹲的常见性错误 杠铃有很好的瘦臂效果
    杠铃深蹲的常见性错误 杠铃有很好的瘦臂效果

    【导读】杠铃深蹲的常见性错误,健身房是健身运动的好去处,因为里面有锻炼者需要的所有器材,杠铃是所有器...

    2017-04-24 19:56:44 阅读量:41

  • 哑铃锻炼 如何用哑铃来锻炼呢
    哑铃锻炼 如何用哑铃来锻炼呢

    【导读】哑铃锻炼,如何用哑铃来锻炼呢?哑铃是一种常见的健身器材,如何利用哑铃对身体的各个部位进行训练...

    2017-04-24 19:56:32 阅读量:16

  • 杠铃操的错误动作 杠铃深蹲的常识
    杠铃操的错误动作 杠铃深蹲的常识

    【导读】杠铃操的错误动作,运动爱好者越来越多,在健身馆中杠铃收到了力量爱好者的欢迎,但往往在做杠铃操...

    2017-04-24 19:56:21 阅读量:21

  • 舞动杠铃操 尽情享受健身
    舞动杠铃操 尽情享受健身

    【导读】舞动杠铃操,尽情享受健身!杠铃操被称为健身史上最成功的集体健身操,杠铃操最大的特点就是将杠铃...

    2017-04-24 19:56:07 阅读量:19

  • 曲线杠铃运动 杠铃的常见错误动作
    曲线杠铃运动 杠铃的常见错误动作

    【导读】曲线杠铃运动,对于男性来说各个部位的肌肉美感是他们最看重的,杠铃是锻炼肌肉的一个不错选择,它...

    2017-04-24 19:56:05 阅读量:20

  • 杠铃锻炼 7个示范动作
    杠铃锻炼 7个示范动作

    【导读】杠铃锻炼,7个示范动作.想要拥有健美的肌肉应该怎么办呢?今天小编就给大家介绍7个用杠铃锻炼肌肉...

    2017-04-24 19:55:51 阅读量:17

 «上一页   1   2   下一页»   共31条/2页 

友情链接: