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时间:2017-11-10 16:23:30 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《跳绳的方法 跳绳运动的方法都有哪些》:相对于球类运动来说,跳绳是一个人就可以进行的健身运动,只需要一根简单的绳子就可以开始运动了。很多女生选择跳绳减肥,其实了

  滑雪内衣

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  一般的棉制内衣吸汗不透气,汗湿后一直凉冰冰的,造成体温丧失,不适宜滑雪时空。滑雪内衣是专门的化纤面料制成,贴身,有延展性,关键是透气,让汗水分子透出。价格约150到400元。 www.jk3721.com

  滑雪服 http://www.jk3721.com

  要防水,牛仔裤之类是不行的。优质的滑雪外衣防水防风,轻便不臃肿,结实耐磨,使用如高太克斯等透气面料,使体内汗水可以透出。价格从400元到数千元。

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  保暖中层

  较冷的时候在内衣外衣间还要加空中层,价格从150元到1000元;其他小件如雪帽,护脖,面罩,雪袜。目前,C1户外用品已经为广大刚刚参与户外活动的朋友准备好了多种市内休闲、户外、滑雪多用的滑雪服、滑雪裤。

生活小窍门

  上面所例的基本装备大都可从C1户外买到。初级装备如果比较省的话1000多元可以搞定了。下面,再讲高级装备,建议在达到中级水平再购买。

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  雪橇 健康知识

  初级用的雪橇较阔,弹力差,无明显收腰,建议不要买,租就是了。因为等水平提高后就要换了。租时一定要讲明自己是初级水平,让把松紧度调松一些,摔倒时雪橇就容易脱离雪靴,减少受伤机率。 3721健康网(http://www.jk3721.com)

  高级雪橇按不同的雪况不同设计。建议到专业商店咨询后按个人常去雪场的雪况购买。价格从1000元到7000元。

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雪靴穿入后要紧而舒适

  雪靴 www.jk3721.com

  穿入后要紧而舒适,除非到顶级水平后为追求性能要牺牲舒适。直立时脚趾触到靴端,前倾时脱离接触。价格从1000元到8000元。

  滑雪的分类 健康小常识

  1.实用滑雪 生活小常识

  实用滑雪用于林业、边防、狩猎、交通等领域,现已多被机械设备所替代,逐渐失去昔日的应用价值。 生活小窍门

  2.竞技滑雪

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  竞技滑雪是将滑雪升华为在特定的环境条件下,运用比赛的的功能,达到竞赛的目的。 生活小常识

  3.娱乐健身滑雪

  娱乐健身滑雪是适应现代人们生活、文化需求而发展起来的大众性滑雪。

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  以上三类滑雪运动,从其所要求的器材、场地、设备及运动技术的形式来看,要达到的目的虽基本雷同,但作用和其他一些方面还是有很大差异。 健康饮食

  最新出现的旅游滑雪项目还有单板滑雪、超短板滑雪、越野滑雪等。其中越野滑雪是在低山丘岭地带(平地、下坡、上坡各约占1/3)长距离滑行。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

  虽然远不如高山滑雪的乐趣和魅力,但从安全和健身角度而言,更具有广泛的参与性。超短板滑雪、单板滑雪(双脚同踏一只宽大的雪板)比高山滑雪更具有刺激性,技术更灵活,在中国尚未普遍开展。

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