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时间:2017-05-10 00:02:41 编辑:3721健康网 来源:未知

近视眼的人绝大多数是非病理性的,或者说绝大多数的近视不是病。防治近视最好的方法就是对眼睛做自然锻炼。打乒乓球就是一种很好的预防近视的锻炼方法。

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造成近视的重要原因是眼睛疲劳,眼睛看近处物体时,晶状体曲度增加,以便增强曲光能力,使物像落在视网膜上,才能看清物体;而看远处物体,则不需调节。长期从事近距离工作的人由于晶状体总是处在高度调节状态,易引起视力疲劳现象。

同时,看近处物体时,两眼球会聚向鼻根方向,使眼处肌肉压迫眼球,天长日久,眼轴就会慢慢变长,造成近视。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

打乒乓球时,双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球,使眼球内部不断运动,血液循环增强,眼神经机能提高,因而能使眼睛疲劳消除或减轻,起到预防近视的作用。 www.jk3721.com

乒乓球是中国的国球,是中国在奥运会拿冠之一的运动,乒乓球不仅能为中国争光,也有一些健身的作用,可以预防眼睛近视。

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