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拖地健身很有效

2017-05-28 责任编辑:未填 浏览数:4 天医健康网

核心提示:两种不同观点 曾经有英美两国的研究者认为,家务劳动可以替代健身运动。如果一个家庭主妇一周5天、每天进行30分钟的中等活动

两种不同观点

曾经有英美两国的研究者认为,家务劳动可以替代健身运动。如果一个家庭主妇一周5天、每天进行30分钟的中等活动,其运动量可以使人保持健康。比如做家务,就是日常生活中燃烧脂肪的好方式。另一种观点则认为,吸尘、洗洗涮涮可以将房间打扫干净,却不能将你的赘肉打扫干净。

记者采访了上海体育学院运动科学系副教授张春华,她曾参与《上海市民体育健身项目锻炼指南》的课题研究。张教授说:“我们在推荐太极拳、交谊舞等传统项目的同时,首次尝试推出了拖地锻炼法,这也开了全国的先河,今后还会在这方面增加新的内容。我们的出发点是希望大家每天都能保持一定的活动量。”

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