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  • 卧推的正确姿势 卧推的初级入门
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    【导读】卧推的正确姿势,卧推的初级入门,下面小编为你详细介绍.卧推是仰卧推举的简称,也叫卧举或卧推举,...

    2017-04-27 11:03:35 阅读量:13

  • 臀桥下斜哑铃卧推怎样做
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    【导读】臂桥下斜哑铃卧推怎么做.想要让你的臀部更结实更有力,那么你就必须锻炼臂桥下斜哑铃卧推.臀桥被...

    2017-04-27 11:03:29 阅读量:38

  • 卧推哑铃练胸肌 如何让你的肌肉更健美
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    【导读】卧推哑铃练胸肌,如何让你的肌肉更健美?今天小编要给大家介绍的是哑铃卧推,哑铃卧推的五种变化模...

    2017-04-24 19:43:14 阅读量:20

  • 平板杠铃窄距卧推
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    【导读】平板杠铃窄距卧推.想要让浑身的肥肉变肌肉,每天的锻炼是必不可少的,而杠铃卧推是锻炼三头肌的最...

    2017-04-24 19:42:48 阅读量:16

  • 卧推强练肌肉 卧推训练方案
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    【导读】卧推强练肌肉,卧推训练方案.卧推是一项很有效的减肥运动器材,很多人在健身房都喜欢利用卧推来锻...

    2017-04-24 19:42:48 阅读量:17

  • 哑铃卧推的训练方法
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    【导读】哑铃卧推的训练方法.健康的身体离不开平常的训练.而哑铃卧推可以锻炼胸大肌,三角肌和肱三头肌....

    2017-04-24 19:42:15 阅读量:15

  • 卧推的标准动作 帮你打造强悍胸肌
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    【导读】卧推的标准动作,卧推是我们现实生活中的常见运动,我们经常使用卧推来锻炼肌肉.那么,卧推的标准...

    2017-04-24 19:42:14 阅读量:24

  • 卧推动作如何感受胸肌发力
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    【导读】卧推动作如何感受胸肌发力.健身时感受目标肌肉的发力过程,这样能有效刺激到目标肌肉,同时激发身...

    2017-04-24 19:42:03 阅读量:17

  • 卧推的最佳训练方式 卧推的好处
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    【导读】卧推的最佳训练方式,卧推我相信在健身馆大家都可以看到有肌肉发达的卧推爱好者训练着,对于喜欢...

    2017-04-24 19:41:54 阅读量:18

  • 常见卧推错误动作纠正
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    【导读】常见卧推错误动作纠正.我们锻炼胸大肌最常用的就是卧推了.但是不管是平板压力卧推还是其他卧推,...

    2017-04-24 19:41:45 阅读量:16

  • 卧推训练的几大技巧 练习卧推需注意事项
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    【导读】卧推训练的几大技巧,是不是看到健身房里教练们的胸肌,背肌很羡慕,那都是长期练出来的,卧推是训...

    2017-04-24 19:41:32 阅读量:18

  • 分析卧推动作发力的技巧
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    【导读】分析卧推动作发力的技巧.卧推是锻炼胸肌最常用的健身方式.那么,当我们在做卧推时,我们的手该如...

    2017-04-24 19:41:29 阅读量:20

  • 卧推训练有哪些技巧 卧推需注意事项
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    【导读】卧推训练有哪些技巧?卧推是比较平常的一项健身运动,在整个卧推过程中需要注意的事项是比较多的....

    2017-04-24 19:41:18 阅读量:16

  • 杠铃卧推 打造完美胸肌
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    【导读】杠铃卧推,打造完美胸肌.当你决定去健身房锻炼胸肌时,如果没有明确的目标,可以请教一下健身房的...

    2017-04-24 19:40:49 阅读量:12

  • 如何提高卧推重量 卧推的标准动作
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    【导读】如何提高卧推重量,卧推是很多健身爱好者喜好的健身练习,在练习卧推的时候想推的重量都是越推越...

    2017-04-24 19:40:46 阅读量:17

  • 锻炼胸肌时卧推动作的技巧
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    【导读】完美的胸肌是每个男性的梦想,怎样才能锻炼出完美的胸肌呢?由于卧推动作是健美时锻炼胸肌的关键...

    2017-04-24 19:40:41 阅读量:17

  • 平板卧推 练就强壮胸肌
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    【导读】平板卧推,练就强壮胸肌.健身房里使用最频繁的工具就是平板卧推架,卧推是一个复合动作,它涉及到...

    2017-04-24 19:40:31 阅读量:18

  • 卧推的常见性错误 避免卧推受伤
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    【导读】卧推的常见性错误,卧推是一种很好锻炼臂肌的健身动作,但对于初学者来说我腿也是容易发生很多错...

    2017-04-24 19:40:28 阅读量:17

  • 练卧推动作如何感受胸肌发力
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    2017-04-24 19:40:07 阅读量:16

  • 卧推的动作要求 卧推的辅助动作
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    【导读】卧推的动作要求,卧推的辅助动作.卧推可以很好的锻炼到手臂的肌肉,但是这对力量也是有一定的要求...

    2017-04-24 19:40:01 阅读量:23

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