【导读】每一个孩子都是家庭和父母的希望，父母都想让自己的孩子学习成绩能够好将来长大能有一番作为。可是还是处于学习阶段的时候也是非常辛苦的，那么繁重的学习任务可能让孩子有这身体都吃不消，因此家长在孩子学习繁忙的时候，给孩子准备一些营养的晚餐是十分必要的。身体好了、健康了才能更好的去学习。那么哪些营养的晚餐适合孩子来吃的呢?家里有学生的家长们快来学习一下小编为您分享的这一些适合孩子们吃的营养的晚餐，对他们的身体和健康有很好的保健效果的。
例一：
主食：发糕(小米面、白面、大豆粉、白糖、红枣)
副食：葱爆两样(猪腰、猪肉、洋葱、调味品)
番茄炒鸡蛋(番茄、鸡蛋、调味品)
清炒西兰花(西兰花、调味品)
适合学生食用的营养晚餐
汤： 莲子百合银耳羹(银耳、莲子、百合)
