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  第一章:老子的养生观点 心静而长生

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  第二章:《黄帝内经》里的养生之道 起居有常 http://www.jk3721.com

  第三章:十二时辰养生法 http://www.jk3721.com

  编者按:养生一直被人们所津津乐道,古人老子就提出养生应从无欲和知足开始,老子讲究心静而得长生,人没有欲望,心就会平静,情绪自然乐观随和。同时《黄帝内经》里也有提出养生要做到起居有常,于是养生学家制定了十二时辰养生法。 http://www.jk3721.com

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  “罪莫大于可欲,祸莫大于不知足,咎莫大于欲得。故知足之足,长足矣。”这是老子的话。老子,姓李名耳,字聃,公元前571年诞生于春秋时期楚国。我国古代伟大的哲学家和思想家、道家学派创始人、世界百位历史名人之一、世界文化名人。

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老子的养生观点 心静而长生

  有关老子的生平,真实的历史与神话传说已混为一谈。之所以称他为老子,一是说古时老字的读音和李字相同;另一传说是他一生下来就是白眉毛白胡子,所以被称为老子。他的主要传世著作是《道德经》,又名《老子》或《老子五千文》,相传是老子西出函谷关时,因尹喜要求而著。 3721健康网www.jk3721.com

  老子哲学与古希腊哲学一起构成了人类哲学的两个源头,老子也因其深邃的哲学思想而被尊为“中国哲学之父”。其思想主张是“无为”,引申到养生的主张就是无欲与知足,所谓无欲则刚,知足常乐。在老子看来,罪恶没有比欲望更大,祸害没有比不知足更大,过失没有比贪婪更大。因而满足于知足,能够使你永远满足。如我有位患难之交的老友,今年97岁,他性格温和,情绪乐观,虽然戎马一生,经历了种种磨难,但他能理智、勇敢地面对,淡泊名利,他常说,比起牺牲的战友,他能活下来就很知足了。 http://www.jk3721.com

  西方有位哲人说过:欲望是永远填不满的沟壑。在欲望的驱使下,贪官们一贪再贪,走上了犯罪的道路;普通人则为欲望之不能满足而痛苦挣扎,或为了蝇头小利日思夜想,甚则废寝忘食,折磨自己。心欲静而求长生,但欲望的渴求却使你无法静下心来,因而与养生背道而驰。养生应从无欲和知足开始。

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