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糖尿病的自我疗法 这些简单的方法都能做到

2017-04-27 责任编辑:未填 浏览数:7 天医健康网

核心提示:【导读】糖尿病的自我疗法有哪些?糖尿病是很常见的一种疾病,那大家知道糖尿病的自我疗法有哪些吗?接下来就跟大家讲讲糖尿病的

【导读】糖尿病的自我疗法有哪些?糖尿病是很常见的一种疾病,那大家知道糖尿病的自我疗法有哪些吗?接下来就跟大家讲讲糖尿病的自我疗法,这些简单的方法都能做到。

糖尿病的自我疗法

加强认识

糖尿病病人需要了解和认识糖尿病,正确地对待糖尿病,有效地治疗糖尿病。目前对糖尿病的诊治满不在乎的情况比较多见,这种病人常年不看病,不查血糖,也不去注意并发症的情况,这种态度十分危险,往往要为这种“不在乎”而付出不可挽回的代价。


糖尿病教育也包括对社会、对糖尿病人及其家属、对医务人员及对各级领导的宣传教育,使他们积极行动起来,和糖尿病作斗争。

养成健康的生活方式

好的生活方式会让你有率的远离各种常见疾病,我们应该顺应人体的生物钟,做到早睡早起,这样不仅能提高身体免疫能力,防止各种疾病的发生,同样可以让你保持一天充沛的精力。


糖尿病的自我疗法

合理膳食

糖尿病患者要管住嘴,不吃含蔗糖、葡萄糖的食品。主食方面经常吃一些粗粮,如荞麦、豆类、糙米;副食则以蔬菜、瓜果为主,如苦瓜、大白菜、西红柿、黄瓜、苹果等要常吃。在家有条件时,变三餐为4~5餐,这样可降低餐后血糖高峰,有利于血糖平稳。每天进食总量也不能太少,因为缺少食物向前推动,肠蠕动减少,易引起便秘。

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