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时间:2017-11-10 16:27:57 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《四大职场的男性最容易患病》:生活的节奏越来越紧凑,职场男性的身体应该得到更多的关注。  应酬族男性:喝酒太多内脏“很受伤” 

  几乎每个办公室MM抽屉里都少不了零食,不管是满足食欲的垃圾食品或是所谓提神饮料,总会让你欲罢不能,可肌肤问题往往病根就在于这些“美食”。现在,有种方法让你不会发胖变丑,也不用戒掉美食,更能令你的肌肤焕然一新,你相信吗? 3721健康网(http://www.jk3721.com)

  1.维持肠道畅通 健康知识

  不良症状:便秘或排毒不畅 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

  都市女性饮食不规律,吃大量的垃圾食品都会导致消化不良,便秘是大多数女性的困扰,而女性体内如果积蓄不必要的垃圾物质无法每天按时排出体外,对健康和美容都有很大的杀伤力。体内毒素囤积会导致肌肤粗糙,粉刺痘痘频生。

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  攻克方式:膳食纤维粉末

  其实归根到底,办公室女性由于经常外出就餐或者吃垃圾食品,摄入蔬果和纤维的含量过少,因此通过补给膳食纤维,可让肠道恢复通畅,做个清爽美人。 www.jk3721.com

办公室女性由于经常外出就餐或者吃垃圾食品 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

  2.营养冲剂在于晨 http://www.jk3721.com

  不良习惯:每天早餐一杯咖啡 健康饮食

  如果你早上起来有喝杯咖啡的习惯,那么无疑对美丽是很大的杀伤力。首先清晨起来胃部处于非常疲软的状态,需要用温和的饮料和食物给予滋养,而咖啡本身对胃就有较大的刺激,常年清晨喝咖啡会让你肌肤尤其是口周部位容易长痘痘。 www.jk3721.com

  攻克方式:健康饮品冲剂+牛奶

  如果你担心喝巧克力饮品会让脂肪囤积,不如选择一款健康的营养冲剂,可以溶于牛奶既有饱足感,又能补充一个晚上所缺失的身体微量元素,帮助身心复苏,一天的工作自然精神奕奕。

生活小窍门

  3.出勤防黑饮品 www.jk3721.com

  不良环境:夏季外出日晒强烈

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  出勤工作难免要面对夏日炎炎,骄阳在让你汗流浃背的同时,也令肌肤的黑色素不断滋长,许多OL经过一个夏天,整整黑了一个色号。如果只是从外在防护,总是会有所遗漏,所以内外一起白才是王道。 生活小常识

  攻克方式:美白保健品 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

  喝出白皙与过去提到的少吃感光食物不同,除了不吃芹菜和木瓜以外,每天一瓶美白饮品,可以让肌肤从内部开始调节,减少黑色素形成的因素,每天一瓶再多艳阳天出勤都不用怕。

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下篇文章:《上班族健康生活的七种方法》:现代都市白领工作者,由于繁重的任务导致整天伏案工作,又时常加班或者熬夜,对身体的伤害很大。那么,白领们应如何过生活才能让

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