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时间:2017-06-03 23:25:07 编辑:3721健康网 来源:未知

导读:夏日来临,晒过太阳的人会觉得酷热难耐,坐立不安,甚至皮肤上还会出现刺刺的感觉,那都是血热惹的祸。而引发血热的原因有很多,……

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夏日来临,晒过太阳的人会觉得酷热难耐,坐立不安,甚至皮肤上还会出现刺刺的感觉,那都是血热惹的祸。而引发血热的原因有很多,常常情绪激动或抑郁,在体内化为火气,可形成血热;身体一向强健,体内阳气旺盛,又偏爱吃辛辣刺激助长阳气的食物,可形成血热;嗜酒无度,可形成血热;长时间在非常热的环境中工作,或是在炎热的季节,暴晒过度,或者是出汗过度,没有补充水分,久渴,失水,都会形成血热;经常熬夜,导致阴虚阳亢,也可形成血热。

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中医所说的“血热”,除了手心热之外,还表现为口干、口苦、发热夜甚、舌红苔黄、尿短赤、便秘等症状。夏天如果人体内湿气大,还会生疮。年轻人尤其是青春期的人如果熬夜或生活不规律则更容易生疮。 本文来自织梦

据专家介绍,因为血热湿重导致的生疮,跟遗传等因素有关。另有一些年轻人身体一向强健,体内阳气旺盛,如果偏爱吃辛辣刺激助长阳气的食物,也容易生疮。有的人长时间在非常热的环境中工作,或是炎炎夏日里曝晒过度,或者是出汗过度,而没有及时补充水分,也更容易生疮。因此,“血热”的人不适宜做剧烈运动,应做温和运动,例如瑜伽、游泳、散步等,有利于调节体内血运,抚平情绪波动。同时,尽量少晒太阳,因为如果在阳光下暴晒,吸收阳气,等于火上浇油。要“凉血”,在饮食上也很有讲究,可以适量多吃一些“凉血”的食物,比如鸭肉、赤豆、荸荠、鲜藕、荠菜、莲子、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜茅根等。

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血热生疮,可以通过中医调理。其中当归苦参丸,具有凉血、祛湿功效,用于血燥湿热引起的头面生疮、粉刺、疙瘩、湿疹、刺痒、酒糟鼻赤等症。

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总而言之,血热引发的疾病不可忽视,我们应该避免太阳暴晒,尽量在家里等太阳落山了再出门活动,多注意饮食习惯,多吃蔬菜,多补充水分,保持乐观的心态,这样才能减少血热给你们带来的疾病。 copyright dedecms

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