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《黄庭经》、《悟真篇》印证一得

2017-05-28 责任编辑:未填 浏览数:6 天医健康网

核心提示:导读:我在1949年46岁那年的春季,患左半身麻木症,经医院诊断是瘀血压迫神经所致,我担心时间久了会成为残疾,&hell

导读:我在1949年46岁那年的春季,患左半身麻木症,经医院诊断是瘀血压迫神经所致,我担心时间久了会成为残疾,……

我在1949年46岁那年的春季,患左半身麻木症,经医院诊断是瘀血压迫神经所致,我担心时间久了会成为残疾,就各处求医。幸遇到一个朋友韩守一,也是业医为生,他说左侧属阳,右侧属阴,是阴盛阳衰证,只有练气功,补阳降阴,渐渐可恢复如初。他指导我先守两眉中间的空窍,心勿起杂念,能做到空心,就有效验。我每天睡前坐练10分钟,练功一年,就是杂念没法制伏,对病也未见什么效果,反而弄得眉眼不舒服。

便再向韩医生请教,他说:用意力守窍,是死板的守法,易出偏差;不用意力,若守非守,看窍中空虚,是活泼守法,自得其妙。照此练了三个月,真出了效果,眉眼舒服了,窍中出现跳动发胀的现象。不料在寐中泄了一次精,再静坐守窍时,竟然连一点动象都没有了,内心甚感惊疑,因忆及《黄庭经》上有“急守精室勿妄泄,闭而宝之可长活”之语。遂悟自己练功失败系由泄精内气溃散所致。于是每在阳兴之时练习道家“采药”的功夫,即吸气时用意提肛,引气过会阴,沿督脉上升于脑;呼气从百会沿任脉下降于下丹田。

按上法坚持练功到1953年春,在3月的一次练功中,感到丹田气机充盈,左侧肢体顿时恢复了知觉。此后每练功便觉气海穴发暖、跳动,身体一直健康,这时我又行看到《气功》杂志第6卷第3期上刊登的“气功与太阳能”一文,介绍“目之食光,食阳也,……以目食之能养人之元气。”这对我启发很大,于是我在每天早晨太阳初露时,以目视东方太阳,觉眼珠发胀时,以意念把日光收人两眉中间窍中,合眼内视窍中五分钟收功。

如是练功一周左右,觉窍中有个气球。再静坐内视脐下气海穴,觉穴中内气增强,活动的面积扩大,从会阴、命门、神门(肚脐)有小循环的流窜。练通了小周天后,1986年又练通了大周天,从上田流入口中水珠,真像甘露一样,咽入中田,同时下田有一团像铅弹的气球上升中田,两物如磁石吸引一样,合在一起了。从此中田内气大增,就开始练涵养中田内气,以性光寂照为主。我今年86岁了,身体依然康健。

体会与《悟真篇》说的“依他坤位生成体,种在乾家交感宫”,正相符合。

阅读上文: 炼气功的阶段

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