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八种养生食物帮你从头护到脚

2017-05-30 责任编辑:未填 浏览数:4 天医健康网

核心提示:养生导读:食物,是人身体补充营养的最重要来源,吃好,吃对食物无疑对身体的好处非常巨大,而且对身体的改变和影响都是从根源上

养生导读:食物,是人身体补充营养的最重要来源,吃好,吃对食物无疑对身体的好处非常巨大,而且对身体的改变和影响都是从根源上的,具有彻底性和根本性。食物有很多,我们吃过的种类也不少,也许你没注意过你曾今吃过的食物就具有很强的养生功效,如若不了解,一起看看下面对这些食物的介绍吧!

护肤:西蓝花。

它不仅营养丰富、口感绝佳,还是著名的"抗癌战士",尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。的食物营养吗?现给你提供一张全身的"食物地图",告诉你从头到脚的饮食秘方,让你吃得美丽,吃得健康。

八种养生食物帮你从头护到脚
西蓝花
护肾:黑豆。

自古黑豆就被誉为"肾之谷",而黑豆从外表上来看,你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平,中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚者。

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