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有效丰胸的小体操
1,扩胸运动做伸展及扩胸的运动,可锻炼胸部肌肉,亦可防止乳房下垂.2,双手张臂头向前,身体伸直,然后双手握...
2017-04-18 17:26:16 阅读量：15
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上班族工间丰胸操
上班族保健除了合理饮食外,还需要适量运动.这里给大家推荐一种简单有效的下蹲健身法.下蹲健身法称得上是...
2017-04-18 17:26:04 阅读量：9
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10分钟健胸大行动
这种运动的具体做法是：盘腿而坐,胸部挺起,两手在背后相勾,数6下,胸部放松,再数6下,再放松,如此共做10次...
2017-04-18 17:25:51 阅读量：15
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丰胸收腹，１５分钟的有效运动
下面来教大家一套有氧运动,在穿上比基尼前做这套魔术般的塑身动作,能帮你有效地瘦腿,翘臀,丰胸和收腹,雕...
2017-04-18 17:25:39 阅读量：11
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四大按摩胸部动作，拥有完美胸部曲线
到底有没有更好的丰胸方法呢?其实是有的,下面小编教你五个小动作,只要你坚持练习,我相信完美的罩杯应该...
2017-04-18 17:25:27 阅读量：11
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简单丰胸动作，让你“胸”涌澎湃
只需要简单几组动作,你也可以挺胸做个波涛汹涌的女人!屈伸运动屈伸运动与传统的俯卧撑很像,即在双杠上做...
2017-04-18 17:25:13 阅读量：9
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胸部瑜伽５招 魔鬼身材秘籍
第1式 外侧画圈smart tips：做这动作时,画圆圈的动作幅度宜较大,动作愈大,运动的范围就愈多,可帮助健胸,...
2017-04-18 17:24:59 阅读量：11
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家里丰胸 几组最简单美胸运动
以下是几种最简单的美胸运动,你不用去健身房,在家看着电视或听着喜爱的CD,就可以开心地进行,每组运动至...
2017-04-18 17:24:48 阅读量：12