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  • 太极气功减肥法
    太极气功减肥法

    太极气功是一种较常用的气功功法,以太极功法进行减肥,也是运动减肥的一种手段,对于单纯性肥胖有一定的效...

    2017-04-18 17:22:48 阅读量:11

  • 常见减肥气功--踏步击腹减肥功
    常见减肥气功--踏步击腹减肥功

    (1)预备式:面向南方,松静站立,口目微闭,舌抵上腭,排除杂念,意守丹田.(2)六合吐纳:以脐为中心,呼吸上,...

    2017-04-18 17:22:44 阅读量:13

  • 龙游减肥功
    龙游减肥功

    本功操练时,身体扭动形似蛟龙出海,卷曲层出,故名“龙游功”.该功为别具一格的全身性柔韧运动,在上下“龙...

    2017-04-18 17:22:38 阅读量:17

  • 常见减肥气功--消遥散步减肥法
    常见减肥气功--消遥散步减肥法

    (1)步法:微闭双目,先迈右脚,脚跟着地,翘脚尖,同时左手由心窝部向左胯方向摆动,右手至右心窝部摆动,掌心...

    2017-04-18 17:22:34 阅读量:16

  • 气功减肥按摩
    气功减肥按摩

    气功按摩减肥和平常节食减肥,无论在机理上还是在形式上都是完全不同的.前者通过按摩减肥,后者需长期控制...

    2017-04-18 17:22:29 阅读量:9

  • 常见减肥气功--延年九转减肥功
    常见减肥气功--延年九转减肥功

    预备姿势:平身仰卧,头枕平,两脚并拢或分开与肩同宽,以舒适为度.(1)两手相叉,用两手中指按心窝,从左手顺...

    2017-04-18 17:22:25 阅读量:13

  • 气功减肥好吗?
    气功减肥好吗?

    气功疗法是我国独特的一种医疗保健方法,气功减肥是近年来根据民间功法加以提炼,加工,改编而成的,并赋予...

    2017-04-18 17:22:20 阅读量:12

  • 常见减肥气功--甩手减肥功
    常见减肥气功--甩手减肥功

    (1)站立,双足成内八字,腿微屈.自然呼吸,目微闭,意想腹部脂肪减少.(2)双手半握拳,稍用力将两臂向后甩动,...

    2017-04-18 17:22:17 阅读量:13

  • 气功点穴减肥法
    气功点穴减肥法

    近些年,用气功点穴按摩术为许多肥胖症患者减肥,效果比较显著.在按摩减肥治疗的人中,男性占30%,女性占70...

    2017-04-18 17:22:12 阅读量:14

  • 贯气减肥气功
    贯气减肥气功

    贯气减肥功是减肥气功中的一种,所谓贯气是用意念活动引气下行,通过前,中,后三线贯气,达到运行气血,消脂...

    2017-04-18 17:22:09 阅读量:12

  • 龙门健美减肥功
    龙门健美减肥功

    龙门健美减肥功是气功界创制的一种健美减肥功法,对于单纯性肥胖,合并多汗,腹胀,下肢浮肿等症,有一定的疗...

    2017-04-18 17:22:01 阅读量:14

  • 气功减肥的中医原理
    气功减肥的中医原理

    气功是通过练功者发挥其主观能动作用,发挥人体潜力,通过调身(姿势),调心(意念),调息(呼吸)的功夫,...

    2017-04-18 17:21:58 阅读量:14

  • 气功减肥是怎么回事
    气功减肥是怎么回事

    气功是通过调身,调心和调息原理,锻炼人的精,气,神而达到防病治病的作用.练气功不但能健体,强身,防病,治...

    2017-04-18 17:21:52 阅读量:12

  • 青蛙翻浪减肥气功
    青蛙翻浪减肥气功

    该功系由青蛙功,莲花座功,玉蟾翻浪功组成.玉蟾翻浪功练后,能使绝大部分人减弱或消除饥饿感.练此功者,在...

    2017-04-18 17:21:50 阅读量:13

  • 常见减肥气功--辟谷减肥功
    常见减肥气功--辟谷减肥功

    (1)姿势不限,以舒适为度,舌舐上腭,两眼微闭,全身放松,并排除杂念.(2)用口一连吞服三口气,同时提肛,提阴...

    2017-04-18 17:21:41 阅读量:15

  • 收腹减肥气功
    收腹减肥气功

    体育运动中收腹动作是最常用的,将收腹的动作与气功结合起来,对于单纯性肥胖,尤其是腹部肥胖者,将会有较...

    2017-04-18 17:21:38 阅读量:11

  • 气功慢跑减肥法
    气功慢跑减肥法

    将气功功法纳入慢跑运动之中,可以使慢跑中的能量消耗进一步增加,同时也能缓解长跑所带来的不适,可谓两全...

    2017-04-18 17:21:32 阅读量:10

  • 常见减肥气功--合掌划圆减肥功
    常见减肥气功--合掌划圆减肥功

    (1)站立,两脚并拢,合掌向左划3个圆,再向右划3个圆,圆的平面与身体横面平行.同时,脊柱在腰的带动下,左右...

    2017-04-18 17:21:29 阅读量:12

  • 怎样练习肩立式减肥功
    怎样练习肩立式减肥功

    某些疾病或局部疼痛可以导致局部脂肪堆积,尤以颈,肩,腰,腹为著,对于年轻的肥胖人来说,试一试肩立式减肥...

    2017-04-18 17:21:26 阅读量:11

  • 气功能够有效减肥
    气功能够有效减肥

    气功减肥古人早已有认识,而且在今日,气功锻炼除了防病治病,强健体质外,确实亦有减肥作用.那么气功是通过...

    2017-04-18 17:21:24 阅读量:12

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