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男性体虚进补方法 脾虚以补阳运脾为主

2017-04-28 责任编辑:未填 浏览数:303 天医健康网

核心提示:【导读】男性体虚进补方法有哪些,男性脾虚以补阳运脾为主,下面小编为你详细介绍.现在人们的生活节奏越来越快,承受着各种压力

【导读】男性体虚进补方法有哪些,男性脾虚以补阳运脾为主,下面小编为你详细介绍。现在人们的生活节奏越来越快,承受着各种压力,特别是男人们,工作生活压力大,每天都很忙碌,很少能注重个人生活的保健,所以男人经常会有肾虚脾虚之类的毛病,这该怎么办呢?男人四虚怎么补?下面中医专家教你如何补身体,一起来看看吧!

1.男人肝不好

喝酒是交际场合的重要手段,不少男性还将喝酒当成生活习惯之一。在觥筹交错、推杯换盏时,酒精“润物细无声”地伤害着男性的肝脏。肝功能不好的男性轻易出现疲惫、恶心、厌食、呕吐等症状。

男性体虚进补方法 脾虚以补阳运脾为主
男性体虚进补方法 脾虚以补阳运脾为主

进补原则:对于这类男性,进补时应以高维生素、适宜热量及蛋白食物为主。

食补妙方:鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸,且易被人体吸收利用,赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。

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