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三七粉的正确吃法 搭配它们更养生

2017-05-04 责任编辑:未填 浏览数:9 天医健康网

核心提示:【导读】三七粉的正确吃法是什么?三七粉具有很好的活血作用,对大家来讲也并不陌生了,不过对于三七粉的正确吃法你了解吗?下面

【导读】三七粉的正确吃法是什么?三七粉具有很好的活血作用,对大家来讲也并不陌生了,不过对于三七粉的正确吃法你了解吗?下面小编为大家讲讲三七粉的正确吃法,搭配它们更养生!

三七川贝雪梨

材料

三七15克,川贝母12克,雪梨6个,糯米100克,冬瓜100克,冰糖150克,白矾适量。

做法

1、将糯米淘洗干净,蒸成米饭;冬瓜切成黄豆大颗粒;三七、川贝母打碎; 白矾溶化成水。

三七粉的正确吃法 搭配它们更养生

2、将6个雪梨去皮后,在有蒂一头刀切下一块为盖,用小刀挖出梨核,再把它们浸没在白矾水内,以防变色,然后将梨在沸水中烫一下,捞出放入凉水中冲凉,再捞出放入碗内。

3、将糯米饭、冬瓜粒、适量冰糖拌匀后,再同三七、川贝母拌匀,并分成六等份,分别装入6个雪梨中,盖好“盖”,放在盘内,上笼蒸,大火蒸约50分钟,至梨烂后即成。

4、服用时,每次食用雪梨1个,早晚各服1次。

三七粉的正确吃法 搭配它们更养生
三七粉的正确吃法

三七枸杞炖乌鸡

材料

乌鸡350克,三七8克,红枣、枸杞子各10克,姜10克,清水1000克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。

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