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  • 冬季泡温泉如何才能健康
    冬季泡温泉如何才能健康

    冬季正是泡温泉的好时候,如果泡温泉不当会腿部和背部就出现成片红点感到皮肤干燥,脱皮严重等情况.因长时...

    2017-04-19 07:43:20 阅读量:15

  • 洗澡也可健身
    洗澡也可健身

    臀部:坐在浴缸里,两腿伸直;弯起一条腿,缓缓向胸口收,以大腿后侧有拉伸感为宜,维持10秒,左右腿各做3遍....

    2017-04-19 07:43:14 阅读量:47

  • 沐浴养生——热水浴
    沐浴养生——热水浴

    热水浴是温热水浴的统称.根据浴水温度的高低,可再细分为温水浴和热水浴.水温在36~38℃之间者,称温水浴,...

    2017-04-19 07:43:04 阅读量:16

  • 马寅初洗澡养生法
    马寅初洗澡养生法

    著名教育学家马寅初生于1882年,卒于1982年,享百年之龄.长寿与他的养生之道密不可分.在美国求学时,马寅初...

    2017-04-19 07:42:59 阅读量:92

  • 洗澡前后不要按摩
    洗澡前后不要按摩

    时下,不少人已经将保健按摩当作一种解压又时尚的生活方式.它既能够消除疲劳,缓解紧张,又舒筋活络,爽身提...

    2017-04-19 07:42:52 阅读量:24

  • 血管体操——冷水浴
    血管体操——冷水浴

    让健康锻炼者和某些疾病的病人,浸入水温低于25℃的水中,或施行擦浴,淋浴或浸浴,使身体接受寒冷水温作用...

    2017-04-19 07:42:41 阅读量:19

  • 药浴即可消暑又能美容
    药浴即可消暑又能美容

    夏季采用中药沐浴法,具有美容,消暑祛病之功效.金银花

    2017-04-19 07:42:33 阅读量:15

  • 洗澡时的保健操
    洗澡时的保健操

    忙碌一天的人们如果回家洗个热水澡不仅可以清除灰尘,还可以缓解疲劳帮助睡眠,在此期间如果顺便再做个保...

    2017-04-19 07:42:29 阅读量:49

  • 玩乐养生浴——泥砂浴
    玩乐养生浴——泥砂浴

    泥砂浴是一种既有趣又有效的沐浴方法,主要是利用泥砂的热能来治疗疾病和保健身体.试想一下,身体被松软的...

    2017-04-19 07:42:17 阅读量:19

  • 促进循环沐浴养生
    促进循环沐浴养生

    以泡澡来让全身放松,使得自己的身体和心理都恢复到一个均衡的状态.利用这个机会还能好好地保养身体的各...

    2017-04-19 07:42:11 阅读量:21

  • 中药泡脚治疗早期糖尿病足
    中药泡脚治疗早期糖尿病足

    糖尿病足常表现为脚上皮肤干燥,弹性差,皮色变暗,肢体麻木,感觉差,逐渐出现刺痛,长时间行走后腿痛,逐步发...

    2017-04-19 07:42:08 阅读量:16

  • 秋季冷水浴 锻炼最适宜
    秋季冷水浴 锻炼最适宜

    秋高气爽,气温,水温不高不低,人体容易耐受,冷水对身体的刺激较小,此时开始冷水浴锻炼最为适宜.现代医学...

    2017-04-19 07:42:02 阅读量:15

  • 中医养生沐浴疗法
    中医养生沐浴疗法

    日光

    2017-04-19 07:41:53 阅读量:14

  • 享受美丽的沐浴美容法
    享受美丽的沐浴美容法

    每天疲惫的身躯,在享受沐浴冲澡的时候就能得到解除.而洗澡对于肌肤的保养,也是十分重要的步骤.通过沐浴...

    2017-04-19 07:41:45 阅读量:14

  • 冷水浴里学问多
    冷水浴里学问多

    冷水浴是一个循序渐进的过程,不可“乍暖还寒”,应随着二八月里还乱穿衣的热乎劲,随着渐入秋季的燥热,此...

    2017-04-19 07:41:42 阅读量:127

  • 泥浆浴养生
    泥浆浴养生

    泥疗.它用淤泥,黏土,泥煤等泥土加湿后,缠裹身体.泥疗对人体有三种刺激:一是湿热刺激;二是泥的密度大,...

    2017-04-19 07:41:37 阅读量:20

  • 什么是沐浴养生
    什么是沐浴养生

    古时,“沐”指洗头发,“浴”指洗身体,现在合称为一词“沐浴”,包括洗头洗身在内.沐浴养生是指利用水,日...

    2017-04-19 07:41:26 阅读量:73

  • 沐浴的几个小知识
    沐浴的几个小知识

    工作回家后洗个舒服的澡,是件令人惬意的事,可你知道什么样的温度对身体最有益吗,不妨看看我们给您的建议...

    2017-04-19 07:41:20 阅读量:15

  • 沐浴也可防病
    沐浴也可防病

    洗澡能清除汗垢油污,消除疲劳,舒经活血,改善睡眠,提高皮肤代谢功能和抗病力,通过温水浸泡,还能治疗某些...

    2017-04-19 07:41:18 阅读量:18

  • 有氧呼吸-森林浴
    有氧呼吸-森林浴

    森林浴,又称空气浴.在森林中裸露肢体,呼吸森林散发的物质和新鲜空气.森林中的白桦,柏树,雪松,樟树,白皮...

    2017-04-19 07:41:14 阅读量:14

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