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  • 晚餐可以吃好但要吃少
    晚餐可以吃好但要吃少

    戌时(晚7~9点),心包经当令.这个时候该是正常晚餐的时间,可是,很多人晚上应酬不断,又抽烟,又喝酒,饭也...

    2017-04-27 10:45:52 阅读量:24

  • 赤灵芝鹌鹑
    赤灵芝鹌鹑

    主料:鹌鹑2只.配料:泰山赤灵芝粉3克.调料:姜,葱,盐,花椒.制作 将鹌鹑浸入水中淹死,除去毛和内脏,洗净...

    2017-04-27 10:45:47 阅读量:106

  • 中医饭后养生法
    中医饭后养生法

    食后手摩腹 唐代大医学家孙思邈曾说:“中食后,以手摩腹,行一二百步,缓缓行.食毕摩腹,能除百病.“食后按...

    2017-04-23 15:36:27 阅读量:113

  • “三伏”天饮食养生
    “三伏”天饮食养生

    今天是2009年“头伏”开始的日子,也预示着三伏天的正式到来!三伏天出现在小暑与大暑之间,是一年中气温...

    2017-04-23 15:36:14 阅读量:29

  • 中医花草养生法
    中医花草养生法

    花草神奇的力量花草很早就被用做疗方,《本草纲目》,《神农本草经》等中医药专著中,都有对各种花草功效的...

    2017-04-23 15:36:08 阅读量:20

  • 中医养生之“药食同源”
    中医养生之“药食同源”

    中医养生文化源远流长,博大精深.健康长寿为人人所向往.善待生命是我们的神圣使命.养生保健就是保养生命....

    2017-04-23 15:36:00 阅读量:26

  • 中医进补常识
    中医进补常识

    进补的分类从方法分,进补分为精神补益,饮食补益,药物补益,按摩补益和艾灸补益等.虚证有不同性质和表现,...

    2017-04-23 15:35:55 阅读量:17

  • 药膳要因人因时而宜
    药膳要因人因时而宜

    药膳在我国源远流长,食疗食补已成为现代人的时尚,秋冬季节用药膳进补的人不在少数,药膳将中药与食物相配...

    2017-04-23 15:35:31 阅读量:18

  • 养生煲汤如何选料
    养生煲汤如何选料

    从中医学角度来看,煲汤的药料也有寒热之分,如土茯苓煲龟属于养阴清热祛湿之用,其性偏凉,不适合虚寒体质...

    2017-04-23 15:35:25 阅读量:20

  • 不宜和猪肉搭配的四种食物
    不宜和猪肉搭配的四种食物

    猪肉是人们日常接触最多的食品之一,因为太常吃,人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食,发明创新固...

    2017-04-23 15:35:14 阅读量:18

  • 饭前喝汤的养生功效
    饭前喝汤的养生功效

    饭前喝汤有助于食物的稀释和搅拌,从而有益于胃肠对食物的消化和吸收,减少对胃肠道的刺激,降低胃肠道肿瘤...

    2017-04-23 15:35:04 阅读量:16

  • 寒露吃芝麻
    寒露吃芝麻

    寒露已过,天气由凉爽转向寒冷.根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的四时养生理论,这时人们应养阴防燥,润肺益...

    2017-04-23 15:34:54 阅读量:14

  • 五色养五脏
    五色养五脏

    在中医养生理论中,根据五行(木,火,土,金,水)学说,把自然界五味(酸,苦,甘,辛,咸),五色(绿,红,黄,白,...

    2017-04-23 15:34:47 阅读量:15

  • 老人滋补药膳两款
    老人滋补药膳两款

    益脾清蒸山药功效:补脾胃,益肺肾.主料:鲜山药500克,枸杞子10克,大枣5个.辅料:熟猪油,桂花酱,白糖各适...

    2017-04-23 15:34:30 阅读量:12

  • 春季养生试试蜂蜜
    春季养生试试蜂蜜

    春季多风,风多易燥,风燥外邪侵袭人体,很易入里化热,常常表现为咽干,口渴,咳嗽及便秘.明代医学家李时珍指...

    2017-04-23 15:34:17 阅读量:22

  • 老人多吃香菇
    老人多吃香菇

    香菇中除含有蛋白质,脂肪和碳水化合物三大营养素外,还有极其丰富的氨基酸,维生素,矿物质及多种生理活性...

    2017-04-23 15:34:16 阅读量:16

  • 常吃香菇可防感冒
    常吃香菇可防感冒

    香菇中含有蘑菇核糖核酸,对感冒病毒有防御作用.感冒一年四季都可以发生,特别是老年人,婴幼儿和体弱多病...

    2017-04-23 15:33:44 阅读量:19

  • 冬季经典食谱
    冬季经典食谱

    食谱一:姜糖牛奶功能补虚损,益脾胃,可治虚弱劳损,反胃等症.《本草纲目》指出它能“治反胃热哕,补虚弱,...

    2017-04-23 15:33:42 阅读量:19

  • 腊八蒜的食疗保健作用
    腊八蒜的食疗保健作用

    老北京人家,一到腊月初八,过年的气氛一天赛过一天,华北大部分地区在这一天都有用醋泡蒜的习俗.这种蒜叫...

    2017-04-23 15:33:32 阅读量:13

  • 不同年龄段食补有差异
    不同年龄段食补有差异

    健康饮食和平衡膳食是一辈子的大事.美国一家网站近日报道,在此基础上,还应该注意不同年龄段具有不同的食...

    2017-04-23 15:33:23 阅读量:15

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