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天天这样摸摸耳朵健肾防病养身

2017-06-02 责任编辑:未填 浏览数:3 天医健康网

核心提示:导读:中医认为,“肾气衰,精气亏,天癸竭。”肾气是延年益寿的首要条件。肾主藏精,开窍于耳,医治肾

导读:中医认为,“肾气衰,精气亏,天癸竭。”肾气是延年益寿的首要条件。肾主藏精,开窍于耳,医治肾脏疾病的养生穴位有很多在耳部。所以经常按摩耳朵可起到健肾养身的作用,同时还可防治感冒、失眠等疾病。

按摩耳朵可防治4种常见病

1、痛经

用拇、食指相交,对压耳廓上的三脚窝、对耳屏、耳垂背面外侧部等处,重点按压子宫、卵巢、会阴等对应穴位。要求用力适中均匀,每部位揉按20-40次,每日进行3-5次,尤在痛时为最好,双耳交替进行。

2、预防感冒

用拇指、食指相对压迫耳廓上的耳屏,重点按压外鼻、内鼻、咽喉等对应穴位,要求一压一松,用力适中均匀,有一定痛感,每部位做10-30次,双耳交替进行,4-7天为一疗程。或借助钝头的小木棒或火柴棒,面对镜子,按照耳穴图触压耳廓上的外鼻、耳尖、感冒、枕穴等,以能耐受为度,其它同拇指按摩法。具有很好的预防感冒的作用,特别对于那些体弱多病的朋友。

3、肥胖症

用拇指、食指相交,对压在耳廓上的三脚窝、耳甲艇、屏间切迹、耳屏等处,重点按压便秘点、大肠、内分泌、饥点、肾上腺等穴位。要求一压一松,用力适中,均匀。每部位揉按10~35次,每日3~5次,尤以饭前、饭后为主。双耳交替,4~7天为一疗程。也可对着镜子用火柴棒按压,按压强度以能忍受为度。

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