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常吃玉米有4大好处,它的须也别扔!

2019-3-6 12:03| 发布者: 天医网-谷雨| 查看: 42| 评论: 0

摘要: 说到玉米,恐怕是大家最熟悉的粗粮之一了,玉米颜色本身就很好看,而且也好吃,很多人都喜欢吃。但对于吃玉米对我们的好处,却很少人知道。常吃玉米对我们有4大好处,现在知道还不晚。下面跟着天医网的小编一起来看 ...

说到玉米,恐怕是大家最熟悉的粗粮之一了,玉米颜色本身就很好看,而且也好吃,很多人都喜欢吃。但对于吃玉米对我们的好处,却很少人知道。常吃玉米对我们有4大好处,现在知道还不晚。下面跟着天医网的小编一起来看看

  常吃玉米有4大好处,它的须别扔!也很养生

  

  1、促进血液循环

  常吃玉米,能促进血液循环,降低人体血清中的胆固醇,促进胆固醇的代谢,能软化血管,使血液更畅通,降低患上血管疾病的几率。

  2、养胃

  玉米有健脾胃、养胃的作用,胃不好的人可常吃。

  常吃玉米有4大好处,它的须别扔!也很养生

  3、养护肌肤的健康

  玉米含有丰富的硒元素、维生素E等物质,能防止皮肤病变,延缓肌肤的衰老,有养护肌肤健康的作用。

  4、保护眼睛

  玉米含有玉米黄质、黄体素等营养物质,能抗眼睛老化,有保护眼睛的作用。

  玉米好吃,但它的须也别扔掉了,也很养生的:

  玉米须有清肝利胆、利尿消肿等作用,在煮开的水中加入玉米须,用来煮水喝,就是不错的养生方法,所以,大家吃完玉米,可以再用它的须来煮水喝,很方便的。

  关于玉米的吃法:

  常吃玉米有4大好处,它的须别扔!也很养生

  玉米的吃法多种多样,煮熟吃,榨成玉米汁喝,做成玉米饺子,或者煮汤都是不错的吃法,可以与胡萝卜、排骨煮成玉米排骨汤,也可以与山药、莲藕煮成玉米莲藕汤。以上就是天医网的小编为您带来的资讯


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