天医网 首页 新鲜事 权威发布 查看内容

久坐对身体都有哪些危害?

2019-4-29 11:59| 发布者: 天医网-谷雨| 查看: 15| 评论: 0

摘要:   中医认为“人不走,身体凉”,现代社会越来越多的“宅男宅女”和办公室“久坐族”,在享受坐得舒坦的同时,也不得不承受久坐带来的不利影响─体温下降。与之相反,运动不仅会使血液循环更加顺畅,更能促进身体所 ...

  中医认为“人不走,身体凉”,现代社会越来越多的“宅男宅女”和办公室“久坐族”,在享受坐得舒坦的同时,也不得不承受久坐带来的不利影响─体温下降。与之相反,运动不仅会使血液循环更加顺畅,更能促进身体所有细胞、组织的代谢,因而体温也得以保持温暖。但若是长期久坐,连运动也救不了你。下面跟着天医网的小编一起来看看

  久坐“五宗罪”,坚持锻炼也救不了你

  久坐1宗罪/影响心脏机能

  久坐时,人体对心脏工作量的需求就会慢慢减少,日久则会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人,久坐血液循环迟缓,最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。

  久坐时,血液循环也就随之减慢,长期下来, 容易出现心脏机能衰退等状况,导致心肌衰弱、心脏功能减退、血液循环变慢,从而引起高血压,並为冠状动脉栓塞埋下病根。

  久坐2宗罪/肌肉松弛

  久坐不动,不仅会使血液循环不畅,同时, 肌肉也会因缺少运动而松弛,弹性降低,易出现下肢水肿、乏力等现象,严重者还会使肌肉僵硬,疼痛麻木,引发肌肉萎缩。中医对此早有认识,並有“久坐伤肉”之说。

  久坐3宗罪/脂肪分解酶的分泌减少

  久坐会导致人体内的新陈代谢减慢,使脂肪分解酶的活性减弱,从而影响到脂肪的分解与代谢, 导致血液中的脂肪及三酸甘油酯含量上升,血液浓稠度升高,血流缓慢,也就容易形成血栓,增加患心脏病的风险。

  久坐4宗罪/肠胃蠕动减慢

  久坐会使肠胃的蠕动减慢,消化液的分泌相对减少,从而影响消化;同时,也会使分解所产生的垃圾、粪便中的有害成分等,滞留在肠道内,使肠黏膜受到刺激;再加上久坐者腹腔、骨盆腔、腰臀部血液循环不畅,使肠道免疫功能下降,因而更容易引起和加剧腹胀和便秘,或其他等消化系统病症,甚至加重癌细胞出现的可能。

  久坐5宗罪/影响免疫力

  人体免疫细胞的数量也与活动量有关:一般来说,活动量越大,免疫细胞的数量也会越多;相反,活动量越少,免疫细胞的数量也会随之减少。日本的一项调查发现:吃得太饱和久坐不运动,是胃癌患者的共同特点。以上就是天医网的小编为您带来的资讯


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋
收藏 邀请

编辑推荐

商务合作QQ:959847138

Copyright ©2008-至今天医网互联网医院 版权所有 武汉天一中医医院互联网医院 鄂ICP备10202180-1号

本站部份内容来源网络和网友发布,版权归版权所有人所有,如无意中侵犯了您的利益请联系站长E-mail:196280045@qq.com,我们尽快处理。网站地图 RSS地图 新网站地图 新RSS地图

武汉天一中医医院互联网医院提供的所有健康知识、健康饮食、生活小常识等信息仅供参考,不做个别诊断、用药和使用的根据

返回顶部