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不孕不育和这些习惯有关,你注意了吗?

2019-4-30 14:23| 发布者: 玫瑰酥饼| 查看: 41| 评论: 0

摘要:   婴儿一落地,就会啼哭   这啼哭声是人间美妙的乐曲   然而,对于一些家庭来说   这啼哭声成了遥不可及的“梦想曲”   同样年纪结的婚   为什么别家的孩子都会打酱油了   自己的肚子却没半点动静 接 ...

  婴儿一落地,就会啼哭

  这啼哭声是人间美妙的乐曲

  然而,对于一些家庭来说

  这啼哭声成了遥不可及的“梦想曲”

  同样年纪结的婚

  为什么别家的孩子都会打酱油了

  自己的肚子却没半点动静

        接下来,天医网小编就带你了解一下吧!

  

  难道真的是自己人品太差、运气不好

  其实不一定

  01?

  怀不上孩子 男女都有责任

  生孩子明明是两个人事,却总有一些男的喜欢把责任归咎到女方身上。

  怀上了,他们会说是因为自己厉害;怀不上,他们就会说是女方肚子不争气。

  敢情好事都是你的功劳,坏事都是别人的责任了呗?

  怀不上,不只是跟女方有关,男方一样有责任。

  在所有不孕症中,女方因素占40%,男方因素占30%,男女双方因素占22%,原因不明的占8%。

  如果努力好久却依然没动静,那么双方都该去查查身体了,同时检查,才能尽快找到原因。

  男性不育,有些人是因为“种子”(精子)不行,比如少弱精子症、畸形精子症、无精症等等原因。

  而有些人则是因为“枪”不行,有统计称,性功能障碍占男性不育原因的1.7%,包括勃起功能障碍和射精功能障碍。

  女性不孕,主要因素包括排卵障碍、输卵管功能异常、子宫/子宫颈因素等其他原因。

  除此之外,男女双方还有个共同因素——年龄。

  02?

  易致不孕不育的4大不良习惯

  1、嗜烟酒

  香烟中某些成分和酒精均可干扰月经,研究表明,吸烟及饮酒不仅导致排卵障碍,还会诱发子宫内膜异位症、月经异常和痛经。每日吸1包香烟或每日饮用白葡萄酒 150ml 或啤酒 360ml 或烈酒 60ml,引起女性月经失调的比例超过正常女性3倍,妇女发生与排卵有关的不孕症的危险性增加30%--60%,中等量或大量饮酒,可导致女性不孕的子宫内膜异位症的危险增加 50%。

  

  吸烟饮酒的危害不仅如此。即使怀孕,在妊娠初期过量吸烟饮酒,还有导致胎儿畸形的严重危险,哪怕是一点点。因此,为了女性的健康,为了下一代,吸烟、饮酒不可当成饭用、不可当成水喝。

  2、压力过大

  由于社会、生活以及工作的压力太大,结果导致很多职场女性经常处于紧张焦虑、精神压力过大或长期处于忧虑、抑郁或恐惧的精神状态中,导致下丘脑-垂体-卵巢功能失调,月经也就开始紊乱甚至闭经,导致排卵功能障碍,这样就不容易怀孕了。专家提醒,如果连续三个月月经不规律,就必须到医院就诊,检查卵巢功能。

  3、盲目减肥

  过瘦减肥的女性也容易造成不孕。因为过度节食减肥会干扰下丘脑的调节功能,当准妈妈体内没有足够量的脂肪,大脑就会逐渐生成一种叫做“脂瘦素”的内分泌物质,使女性的生殖功能减退。另外,通过限制饮食来减肥, 也容易造成营养不均衡,微量元素缺乏也会影响到生育能力。

  4、人流次数太多

  流产的次数与发生不孕的机率是成正比的。人工流产会导致盆腔炎性疾病、输卵管堵塞等,而且多次人工流产会使子宫内膜损伤从而不易受孕。

  03?

  如何做到正确备孕

  女性:大龄产妇注意事项更多

  夏秋季怀孕最好

  秋末冬初是流行病猖獗时期,夏秋季怀孕可以让胚胎在非常敏感的头三个月避开不良时段,又有利于孕妇多在室外散步,充分吸收氧气。

  少吃甜食

  大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病,因此要控制体重,怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤。

  孕前、孕期勤检查

  孕前要对身体做一次全面检查,孕中应酌情增加产前检查的次数。最好在怀孕38周就提前住院观察,具体听取医生建议。

  饼干、馒头缓解呕吐

  在孕早期,大龄孕妇的恶心、呕吐等反应比一般人严重。这时应避免吃流食,可吃饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物。即使呕吐,也不用紧张,可做做深呼吸、听听音乐或到室外散步,然后再进食。

  

  少提重物护子宫

  子宫也会随着人的年龄而老化,所以妊娠期间要特别保护,比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动,也避免有任何压迫到腹部的举动。建议高龄孕妇在怀孕的24周起,视腹部隆起的状况开始使用“托腹带”。

  深呼吸缓解产后抑郁

  孕妇年龄越大,产后抑郁症的发病率越高,这时家人一定要多加安慰。产妇自己也应放松情绪,当感到紧张和不舒服时,可以试试深呼吸,把体能和心理均调整到最佳状态,接受分娩过程的考验。

  男性:提前100天开始准备

  做个精液检查

  虽然新的婚姻登记条例取消了婚检,但专家还是强烈建议,男性孕前做相应的检查。

  男性的精液分析可以直接反映男性的生育能力,并判断出是否需要治疗以及治疗所需时间等,为备孕打下基础。

  制定戒烟计划

  吸烟不仅危害精子质量,还降低精子数量和精液容量。怀孕3个月前就必须把烟戒掉。

  

  要管住嘴,迈开腿

  多吃蔬菜水果,补充维生素。每周吃点牡蛎等海鲜,补充足量的锌等微量元素。

  避免久坐,适当运动,可平衡体内激素,降低脂肪水平,减轻心理压力,增强性欲。

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