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刚生完宝宝气血亏虚推荐气血双补汤

2019-6-11 14:20| 发布者: shangguan| 查看: 49| 评论: 0

摘要:   产后要喝气血双补汤,接下来,天医网小编就带你了解一下吧!   主要功效:益气补血。   推荐人群:产后体质虚弱、气血亏虚的乳母。      材料:党参20克,北芪20克,当归10克,大枣8粒,龙眼肉5克,鸡半 ...

  产后要喝气血双补汤,接下来,天医网小编就带你了解一下吧!

  主要功效:益气补血。

  推荐人群:产后体质虚弱、气血亏虚的乳母。

  

  材料:党参20克,北芪20克,当归10克,大枣8粒,龙眼肉5克,鸡半只,生姜适量(1人量)。

  制作方法:将鸡洗干净,切成块状,汆水去掉血污;将上述药材清洗干净,在炖盅中倒入1.5升清水,然后把全部药食材一同放入炖盅同炖两个小时,最后调味食用。

  汤品点评:女性在分娩的过程中需要消耗非常大的体力,产程伴有失血,而产后还要哺乳(乳汁由气血生化而来),诸多因素导致产妇很容易出现气血不足的情况。

  

  如果产前就是体质虚弱的人,产后气血亏虚则表现得更明显,比如感到疲倦乏力、心悸气短、头晕眼花、怕冷,以及面色、口唇、指甲等苍白无光泽。

  若乳母出现以上症状,家人可以炖这款滋补气血的汤水给她补补。此汤利用党参、北芪补气,当归、大枣、龙眼肉补血,加上营养丰富的鸡肉,气血生化充足,乳母气色自然有所改善,乳汁分泌自然充裕。

  至于鸡的选择,大家可能会比较困惑,究竟是老母鸡好,还是大公鸡好呢?

  其实有人做过相关的实验,发现吃公鸡的乳母乳汁分泌相对较多,因为公鸡体内雄激素较高,可促进妈妈脑垂体对催乳素的分泌,进而增加乳汁的分泌。所以在煲这款汤时,建议大家选用大公鸡。

  小贴士:由于此汤水偏温,如果阴虚、实热比较明显的人群不宜多食。

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