天医网 首页 养生 养生方法 查看内容

这些超级全面的夏季养生知识快收藏吧

2019-6-11 14:31| 发布者: hanwang| 查看: 39| 评论: 0

摘要:   夏季养生小知识,快来收藏吧!   【夏季养生小知识,快来收藏吧!】1.应时起居。夏季宜早睡早起,中午尽可能午睡,尽量不要在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧;2.饮食清补。在饮食滋补方面,热天以清 ...

  夏季养生小知识,快来收藏吧!

  【夏季养生小知识,快来收藏吧!】1.应时起居。夏季宜早睡早起,中午尽可能午睡,尽量不要在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧;2.饮食清补。在饮食滋补方面,热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则,多选择具有清淡滋阴功效的食品;3.皮肤瘙痒注意事项。夏季出游,因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时,可涂少量软膏,不要用热水烫洗,也不宜用碱性大的肥皂清洗,以免刺激皮肤,加重症状;4.补充盐分、钾和维生素。暑天出汗多,随汗液流失的钾离子也比较多,由此造成的低血钾现象,会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等状况。可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等。(来源:海淀区卫生和计划生育委员会)

  


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋
收藏 邀请
商务合作QQ:959847138

Copyright ©2008-至今天医网互联网医院 版权所有 武汉天一中医医院互联网医院 鄂ICP备10202180-1号

本站部份内容来源网络和网友发布,版权归版权所有人所有,如无意中侵犯了您的利益请联系站长E-mail:[email protected],我们尽快处理。网站地图 RSS地图 新网站地图 新RSS地图

武汉天一中医医院互联网医院提供的所有健康知识、健康饮食、生活小常识等信息仅供参考,不做个别诊断、用药和使用的根据

返回顶部