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一旦发现宝宝偏食怎么办才能纠正呢?

2019-6-14 11:50| 发布者: shangguan| 查看: 12| 评论: 0

摘要:   宝宝偏食会让营养摄入不够均衡。因此爸妈要密切留意孩子是否有这样习惯。一旦发现宝宝偏食怎么办才能纠正呢?孩子偏食并不是一朝一夕养成的,因此要纠正孩子这种坏习惯需要从多方面入手,让孩子改掉挑食偏食的不 ...

  宝宝偏食会让营养摄入不够均衡。因此爸妈要密切留意孩子是否有这样习惯。一旦发现宝宝偏食怎么办才能纠正呢?孩子偏食并不是一朝一夕养成的,因此要纠正孩子这种坏习惯需要从多方面入手,让孩子改掉挑食偏食的不良习惯。那么如何让宝宝不偏食挑食呢?接下来,天医网小编就带你了解一下吧!

  

  1、游戏引导宝宝

  在宝宝吃饭的时候可以专门挑一些和饮食有关的儿歌,用儿歌引导宝宝吃他们不喜欢吃的食物。也可以和宝宝一边做游戏一边吃饭。用他们感兴趣的游戏让他们在不知不觉中吃下平时不肯吃的食物。

  2、提升厨艺

  妈妈的厨艺是影响宝宝偏食的重要原因。因此妈妈们要提升厨艺,将宝宝不喜欢吃的食物,尽量做得美味一点。每天的饭菜尽量有所不同,午餐和晚餐尽量不要相同,不然宝宝会产生厌烦的情绪。

  

  3、正确估计宝宝食量

  别以为宝宝常常动来动去,活动量这么大,就会吃很多东西。其实宝宝的胃口非常小。宝宝的饮食不同于成年人,比较适合采用少食多餐的饮食原则。妈妈可以尝试在正餐后给宝宝吃水果,这样可以补充前一餐缺失的营养。

  4、选择不要太多

  每一顿饭不要给宝宝太多的选择。宝宝偏食的原因很有可能和选择太多有关。妈妈在做饭的时候要照顾宝宝的口味,但是也不用给宝宝做太多。有一两种他喜欢的食物就够了。可以在他喜欢的食物中混搭一些有营养但是他比较少吃的食物。

      

  5、适当放权

  在进餐的时候,让宝宝按照自己的需要选择食物也能解决宝宝偏食的习惯。给宝宝提供健康、丰富、有营养的食物,给宝宝创造一个宽松愉悦的用餐环境。在宝宝有偏食倾向的时候给宝宝提醒,并且耐心引导,不要过多指责。这样解决偏食的问题也比较有效。

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