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虾的营养价值极高,那么宝宝能吃虾吗?

2018-9-12 11:24| 发布者: 天医网-小卿| 查看: 54| 评论: 0

摘要: 大家都知道虾是个好东西,不管是寿宴上还是家常菜都有虾的影子,那么婴幼儿的辅食中能添加虾吗?

宝宝日常的辅食中除了蛋黄,水果和蔬菜,也别忘了给宝宝做些大虾吃。虾不仅肉质鲜甜、紧致,而且相较其他带壳类的海鲜食用起来更加方便,而宝宝食用鲜虾的的好处也是很多。提醒宝妈一点,辅食期的宝宝还比较小,蒸和煮的烹调方式更适合宝宝,而且,1岁内宝宝不建议添加任何调味品。

 

宝宝吃虾的好处:

1.虾含有丰富的钙元素,有助于宝宝的骨骼发展和牙齿发育。

2.可以补充脂肪酸,脂肪酸还有助于提高宝宝的注意力集中度,有利于宝宝养成耐性和集中的注意力。

3.虾含有丰富的蛋白质,可以帮助提高宝宝身体的免疫力,增强宝宝的抵抗力,补充精力,有助于宝宝身体健康发展。

4.虾含有的钾元素有助于维持宝宝体内的酸碱平衡。

 

辅食推荐

一、胡萝卜虾泥(8个月以上宝宝)

1.鲜虾去皮去虾线,滴几滴柠檬去腥。

2.胡萝卜洗净擦成丝。

3.把胡萝卜和鲜虾放入锅中蒸熟。

4.蒸熟的虾切小块,和胡萝卜一起放入料理机中,加入适量温水,打成泥。

5.搅拌好的虾泥就可以给宝宝食用了,也可以放入冲泡好的米粉中。

 

二、青菜虾肉粒粒面(9个月以上宝宝)

1.准备食材:鲜虾、面粉、卷心菜

2.鲜虾去皮去虾线,滴几滴柠檬去腥。

3.把虾肉放入锅中煮熟,切的碎碎的。

4.卷心菜洗净放入热水中焯熟,切碎。

5.面粉中倒入清水,搅成面糊。

6.将切好的虾肉和卷心菜放入面糊中搅拌均匀。

7.烧一锅开水,转小火。

8.拿一个漏斗,把面糊放到漏斗上,把面糊压到水中。

9.煮熟就可以了。

 

三、猪肉虾肉馄饨(12个月以上宝宝)

1.准备食材:猪肉、鲜虾、馄饨皮、鸡蛋

2.鲜虾去皮去虾线,滴几滴柠檬去腥。

3.去腥后剁成虾泥。

4.猪肉剁碎或搅碎。

5.碗中放入虾泥和肉馅,加入少许葱花和姜末搅拌均匀。

6.放入适量植物油,也可以放一点点盐或无添加酱油,再加入少许的鸡蛋液,味道更好。

7.宝妈把馄饨包好后就可以下锅了。


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