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女人美丽要掌握卵巢保养的小妙招

2020-1-15 11:12| 发布者: 李可123| 查看: 2| 评论: 0

摘要: 女人美丽要掌握卵巢保养的小妙招有哪些呢?小编告诉女性朋友:保养卵巢有很多小秘招,关键是女性要学会找到适合自己的保养方法,这样保养卵巢就方便而且有效了。下面小编就给您介绍几种保养卵巢的小妙招,一起看看了 ...

女人美丽要掌握卵巢保养的小妙招有哪些呢?小编告诉女性朋友:保养卵巢有很多小秘招,关键是女性要学会找到适合自己的保养方法,这样保养卵巢就方便而且有效了。下面小编就给您介绍几种保养卵巢的小妙招,一起看看了解吧。1.来月经时多补铁没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。2.红酒比啤酒更有益荷兰女性健康研究机构发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。3.“卵巢保养”谨慎做美容院流行的“卵巢保养”不可靠!日本国立健康组织在对亚洲400多家美容院抽查发现,用作卵巢保养的香精油良莠不齐,合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院,千万不要随便去做“卵巢保养”!美容师手上的香精油渗入身体后,会影响内分泌水平,甚至降低卵子活性。4.煮豆腐比煎豆腐健康豆腐、豆浆中含大量植物蛋白,让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸,会破坏植物蛋白活性,让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了,过量植物蛋白会给肾脏带来负担。 .pagesa{display:inline-block;margin:02px;border:1pxsolid#dcdcdc;padding:010px;background:#f6f6f6;line-height:26px;color:#969696;background-color:#fff;text-decoration:none;}

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