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女人药流后吃什么对身体好

2020-1-15 11:13| 发布者: 李可123| 查看: 3| 评论: 0

摘要: 女人在药物流产后会有一段时间的出血,这是药流的弊端,此时女人体内的营养物质都会随着出血流失掉。因此,药流后女人会感到身体虚弱、气血不足,加上子宫创面,药流后如果不好好调理,极容易给女人带来病根,一生难 ...

女人在药物流产后会有一段时间的出血,这是药流的弊端,此时女人体内的营养物质都会随着出血流失掉。因此,药流后女人会感到身体虚弱、气血不足,加上子宫创面,药流后如果不好好调理,极容易给女人带来病根,一生难除。女人在药流后吃什么对身体好呢?小编罗列营养学家给出的建议,供大家参考:

女人药流后吃什么对身体好

药物流产后饮食的食物要易于消化,尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。注意补铁,蛋白质摄入量要足够。

专家说要摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

另外还要注意忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。药流是目前比较方便的流产方式,药流后为了维护肠道健康,需要借助多种植物营养素,像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维,粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维,都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质,维持平衡态。最后温馨提示:要注意好个人的卫生习惯,做好个人卫生保健。

多数人认为药流比人流对身体的损伤小,药流后不重视休息与营养,甚至不少年轻的女孩子仗着自己平素体质不错,或者怕别人知道,第二天就去上班了,其实流产就相当于小产,也需要好好休养的,因此,无论是哪种方式的流产,都不应该掉以轻心,珍惜自己的健康也是为明天的幸福积累资本。

小编在此温馨提示各位女性朋友:药流对女人身体伤害极大,希望各位女性朋友在事前做好安全正确的避孕措施,避免走到药流这一步。如果选择药流,在药流后要注意休息,有条件的朋友应请假不要再出门活动或上班,在饮食上要注意营养,不吃辛辣刺激的食物。同时,如果结合一些补品,如乳清蛋白、蛋白质,将会对身体有更好的恢复作用。

(责任编辑:zxwq)


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