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穴位按摩就能降血压,真不可思议!

2018-8-14 10:03| 发布者: 天医网-小飞| 查看: 48| 评论: 0

摘要: 高血糖不要慌,按摩这些穴位能帮助降血糖!
我们都知道,高血压,或者非常高的血糖,也会影响我们的身体健康,那么生活中有哪些方法呢?假如经常选择按摩的话,也能达到辅助降血压降血糖的效果吗?这种按摩有这么神奇的效果吗?

  降压穴位1号——人迎穴

  人迎,足阳明胃经的穴位,位于颈部侧面,与结喉相平,在胸锁乳突肌的前缘,颈动脉的搏动处。将拇、食二指并拢,用指腹轻轻放在人迎穴的皮肤上,可以明显感觉到动脉的有力搏动,这里跳动的动脉就是颈总动脉。

  刺激人迎穴治疗高血压病,古代医籍中早有记载,如《灵枢·寒热》篇云:“阳逆头痛,胸满不得息,取之人迎”,所谓阳逆头痛即指肝阳上逆而引起的头痛,相当于现代医学的原发性高血压头痛。人迎穴属足阳明胃经,又位于颈部的重要位置上,为足阳明经脉气所发,刺之有疏通阳明经气、平降气血之效。同时,人迎又为胆经与胃经的交会之穴,有泻肝胆之热、平肝降逆、熄风潜阳的作用。

  按压人迎穴有效降压:颈动脉窦能够迅速调节人体的血压,而人迎,就在颈动脉窦的前面,所以按压人迎穴,可以有效地降低血压。

  当然,这是高血压病临时救急的方法。关键还是要注意自己平时的生活习惯,防止高血压病的发生,例如保持良好、稳定的情绪;注意运动,适当减肥;起居有常,生活规律;饮食以低脂肪、低胆固醇为主;多吃含碘和维生素 C较高的新鲜蔬菜和水果,少吃刺激性强的食物,限制食盐的摄入量等。

  按摩人迎穴降压的方法

  取坐位,两足分开与肩同宽,两手放松伸开,分别放于两边颈侧,食中两指指腹紧贴皮肤,于人迎穴自上而下单方向分推,同时,无名指与小指亦分推面颊部,力量轻缓、柔和、均匀、以5~8次为佳。分推后颈项及面部,可感觉轻松以及皮肤微微发热,每天2~3次。

  降压穴位2号——灸曲池穴

  曲池在手肘部,弯曲手肘,肘部出现一条凹陷处,形似浅池,因此名为曲池。曲池为手阳明大肠经的合穴,阳明经多气多血,又与肺经互为表里,所以曲池既可疏散风热,又可散里热,有降血压的功效。

  灸曲池穴降压的方法

  患者首先端身正坐,屈肘,在肘凹陷处取穴,然后用75%酒精棉球消毒,用红药水点个点,打好记号。将圆锥形艾柱放置于穴位之上,用火点着,使之均匀向下燃烧。第一支燃至一大半时,快速捏起换第二支,仍放在原处,之后重复更换艾柱,一般每回灸9次,至发红或起小水疱即可。血压降至正常后仍需坚持以巩固治疗。

  降压穴位3号——敷涌泉穴

  涌泉,在足底足心的位置,是足少阴肾经的起始穴。肾藏精、肝藏血,精血同源,肝肾合称为先天之本,而肝经上行至头,故涌泉可治疗巅顶疼痛、头晕头昏,有降血压的功效。

  敷涌泉穴降压的方法

  睡前用热水泡足,按摩涌泉穴后,将吴茱萸、冰片研末,用白醋调稠,放在厚点的纱布上,贴敷在涌泉穴上。每晚1次,7天为一疗程,连续3~4个疗程后,90%的患者能达到稳定血压的效果。

  辅助降血糖穴位——然谷穴

  糖尿病,相信大家也不会陌生,血压突然升高,我们的身体上有降压穴位可以应对,那么我们的身体上有降糖穴吗?

  当然,与穴位降压的特点一致,穴位降糖也有双向的调节作用,不用担心引起低血糖,没有明显的副作用,可以有效减轻症状,减少或预防并发症。

  然谷是足少阴肾经的穴位,在足的内侧,先找到足内踝尖,在其前下方可以摸到一块隆起的骨头,解剖上叫做舟骨粗隆,这个粗隆的下方就是然谷穴了。

  针刺的时候可以选用1.5寸的长针,深刺、强刺激。如果我们平时要按摩这个穴位降糖的话,就一定要用力一点,使穴位局部的酸胀感持续得久一些,才会有效。

  千万不可单独使用穴位降糖

  注意,药疗君的建议是与西药配合使用,而不是单独使用穴位,因为穴位降糖虽然有一定的作用,而且是全身性的调节作用,对糖尿病患者的整体状态、根本病因的调整有益,但相比西药来说,降糖的速度较慢、降糖能力较弱。

  穴位降糖是一种配合西医治疗的手段,需要长期坚持,患者应养成一种自我治疗的生活习惯。

  人到中年的时候,肯定会出现一些各种各样的小疾病,所以在出现一些高血压或者是高血糖的情况下,就可以通过一些按摩的方式,就像一些人迎穴,还有就是一些其他的穴位,效果也是非常神奇的,每天坚持去按摩的话,肯定会让我们的身体更加健康的,首先我们大家一定要有一个良好的生活习惯和饮食习惯,才可以积极的去控制这些疾病的发展呢。

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