天医网 首页 健康 健康常识 查看内容

最好少吃点这类食物,这不仅浪费钱,也对你的健康有害

2018-8-15 10:51| 发布者: 天医网-小璃| 查看: 67| 评论: 0

摘要: 随着现代人对养生的追求,越来越多的人对食物有了更多的想法。以前,吃得饱是一种奢侈,但现在我们不仅要吃得饱,还要吃得好,吃得健康…
但是打着健康的旗号有很多生意,但这与现实很不相符。很多人谈论他们的食物有多好,如何吸引消费者的注意是多么健康,但实际上吃它不仅不健康,而且对我们的身体也是一个很大的负担。所以我们在选择食物的时候应该注意这种食物。

 

第一种:果蔬干

随着季节的变换,很多人想吃反季节的水果、蔬菜都很困难,这就是有了果蔬干的诞生。因为这些果蔬干的出现,受到了大家的热捧,因为果蔬干可以保持水果、蔬菜的原汁原味,而且营养也不会流失掉。但实际上却与之相反,因为果蔬干是用低温油炸出来的食品,还添加了很多的糖分,不仅不健康,食用了还会机会增加脂肪含量,不仅不能瘦身,还能增加肥胖。

 

第二种:甜饮料

很多人都喜欢和甜饮料,因为口感好,喝着也很舒服。但长期月累的喝甜饮料,也就暴露了很多的问题,长时间喝甜饮料,就会增加心脑血管疾病、糖尿病和癌症的发生率,甚至是死亡。这并不是危言耸听,很多人说:我不就喝个饮料,怎么还能牵扯这么多的问题。因为喜欢吃甜食的人一般都喜欢挑食,甜饮料里面的一些成分对肠道菌群有影响,而且食用过多的糖,人的身体健康深受影响。

 

第三种:仿荤素菜

随着生活水平的提高,越来越多的人喜欢吃健康、绿色的食品,所以仿荤素菜就能了大家的新宠儿。荤素菜就是把素菜经过加工制作成和荤菜很相似的食物,就连口感也和荤菜很相似。但这样做不仅会让其营养流失,还会添加很多的色素、防腐剂、凝固剂等食品添加剂,食用多了就会在体内聚集很多的毒素,从而就会有很多疾病的发生,甚至是致癌。

 

第四种:花式饼干

因为消费者的口味都不一样,很多饼干的种类、口味也越来越多。像苏打饼干、粗粮饼干、蔬菜饼干、玫瑰花饼干、抹茶曲奇饼干等,但这些饼干都是由高油、高脂、高糖等食材制作而成的,不仅不健康,还会导致身体受到伤害。它的脂肪高,热量多,所以想减肥的朋友,还是好远离这些饼干,多吃一些蔬菜、水果,才是最好的选择。

 

第五种:无糖食品

很多人为了保持身材,就会选择一些无糖食品,但无糖食品是真的没有糖的成分吗,其实不然。大家都知道糖一般分为单糖、双糖、寡糖和多糖,很多食物里面都含有糖的成分,很多商家都说自己的食品里面不含糖,其实就是指不含蔗糖。所以我们在买这些食品的时候,一定要看的配料表,是否真的是不含糖。

 

所以,我们在选择的食物的时候,千万不能被商家的一些宣传手段给欺骗了,而要理智购买,尽量吃一些原生态的食物,才是最好的。


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋
收藏 邀请

相关阅读

Copyright ©2008-至今天医网互联网医院 版权所有 武汉天一中医医院互联网医院 鄂ICP备10202180-1号

本站部份内容来源网络和网友发布,版权归版权所有人所有,如无意中侵犯了您的利益请联系站长E-mail:196280045@qq.com,我们尽快处理。网站地图 RSS地图 新网站地图 新RSS地图

武汉天一中医医院互联网医院提供的所有健康知识、健康饮食、生活小常识等信息仅供参考,不做个别诊断、用药和使用的根据

返回顶部