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舌头上出现黄黄的是什么原因?

2021-06-10 责任编辑:未填 浏览数:0 天医健康网

核心提示:  最近天气反复变化,导致我们的身体健康受着很大的威胁,动不动就生病,并且舌头上出现黄黄伴随着口臭,这都是我们的身体体内湿气重的原因,感兴趣的赶紧来看看吧。  人们常说女人是水做的,五脏之中,脾胃主水

   最近天气反复变化,导致我们的身体健康受着很大的威胁,动不动就生病,并且舌头上出现黄黄伴随着口臭,这都是我们的身体体内湿气重的原因,感兴趣的赶紧来看看吧。
 
   人们常说女人是水做的,五脏之中,脾胃主水,湿气一多,便会影响脾胃的功能,让身体内产生内湿,出现舌苔厚腻、脸色晦暗、四肢沉重等症状。
 
   此外,还会有发热、微微怕冷怕风,流清鼻涕等表现,所以祛湿健脾,是春夏季女性的一个重要课题。
 
   对于女性朋友来说,身体健康是最重要的,如果身体湿气重,会给身体带来很大的伤害。所以在平时的生活中一定要多注意保养,下面就一起来看看湿气究竟是怎么来的吧。
 
 
 
   湿气是如何形成,大都由两个方面造成的
 
   第一是经络不通。经络不通,大都是因为过量食用垃圾食物。由于垃圾食物中,含有*无法合成以及代谢的添加剂,虽然含量很低,可如果恒久食用,就会在体内形成积累,到了一定程度,我们体内就会形成垃圾聚积,障碍我们经络的畅通。
 
   第二是身体内阳气不足。阳气不足,多是因为喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤*阳气所致。同时,猛吹空调也是造成经络不通、阳气不足的重要原因。
 
   特别是炎热的夏天,外界酷热,大自然本是让我们在这个季节蒸腾一下,出出汗,将体内的毒素以及垃圾代谢出来,但我们空调一吹,我们的自然代谢便已紊乱,长期以往,体内湿气便日积月累。
    
   湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,无法发挥作用。
 
   生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,其实都跟湿邪、痰湿有关。
 
   知道了湿气是怎样来的,就一定要明白湿气重对我们的健康有什么样的影响,只有明白了其中的利害,才能更好的预防和治疗。
 
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   湿气重对身体有什么影响
 
   1、湿气太重让你眼肿舌大
 
   湿气重症状:早晨眼皮肿,或有下眼袋;照镜子时发现自己舌苔厚腻;舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕。
 
   确认是否脾湿,最准确的方法就是看舌的形态。健康人平时可以养成定期观察自己舌象的习惯,对照一些中医舌诊的图片,就可以发现自己健康问题的蛛丝马迹。在春夏季,脾湿的人常常感觉口内粘腻,面色晦暗,发黄。
 
   2、湿气太重让你食慾不振
 
   湿气重症状:到该吃饭的时候,没有饥饿的感觉,而且什么也不想吃;吃一点东西就感觉胃里胀胀的;在吃饭过程中有隐隐的恶心感。
 
   脾的主要功能是消化、吸收我们吃到体内的各种食物和水液,把这些物质转化为能够被*利用的营养物质,为细胞新陈代谢提供能量。
 
   大多数人在夏季湿热的环境中,都会出现食慾和消化功能下降。但也有一些人食慾不受影响,有较强的饥饿感,可是吃了东西后马上会有饱胀的感觉,这是胃强脾弱的表现,也是脾湿的徵候。
 
   在日常生活中,很多人都会有这样的情况,也有很多人经常不以为意,但是,小编建议遇到这样的情况,最保险的就是立即去医院检查一下,是不是湿气重了。
 
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   3、湿气太重让你工作没精神
 
   湿气重症状:有胸闷的感觉,想长呼一口气才舒服;感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼的感觉;身体特别疲乏,懒得活动;活动时关节发紧,好像不灵活;有头昏沉、头脑不清爽的感觉;易困倦,有时记忆力减退。
 
   脾气虚到一定程度,肺金失养,就容易出现短气、少气懒言,动则气促等肺气虚的表现。
 
   4、湿气太重让你发胖
 
   湿气重症状:饮食作息和原来一样,但体重明显增加;关节僵硬,起床时浑身酸痛;下肢水肿。
 
   湿气重的人,还可能在短期内体重明显增加,而且表现为虚胖的体徵,更严重的人会出现下肢水肿等问题。
 
 
   5、湿气太重让你大便稀哒哒
 
   湿气重症状:大便稀烂不成形;大便基本成形但较软,而且总会有一些粘在马桶上很难冲下去;或总有大便排不尽的感觉。
 
   确认是否脾湿,最便捷的方式之一就是看大便。正常大便是香蕉样软硬适度的条形。而如果外形软烂、黏腻的大便就是脾湿的表现,说明身体消化功能异常。体内湿气过重时,小便往往表现为尿不多,甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白带量多,也是湿气的显现。
 
   为什么现代人一病起来就那么难治因为他们体内有湿,体外的邪气总是和体内的湿气里应外合,纠缠不清,导致病总好不了,甚至产生了好多疑难杂症。治病就要去根,病的根源就是身体内的湿气,想办法去湿气才是最有效的治病方法。
 
   祛湿首选红豆薏米
 
   如果世上有一种药,又能当饭吃,还能当茶喝,不仅美容养人,还能解决大问题。它们一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗乾净后放在锅里面加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。
   熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬,红豆也很硬,如果放在锅里一直熬,大概熬一个多小时还不烂,很浪费火或电,搞不好还会把水烧乾,造成糊底。所以建议煮之前,预先用水泡上3小时。
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   薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥的时候,水放得多一些,这些汤就够我们喝半天了,正好可以当茶喝。这汤看似简单,功效可非同小可。
 
   薏米,在中药里称「薏苡仁」,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作「赤小豆」,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。
 
   现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为*吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。
 
   薏米和红豆的「消肿」作用,不要以为是水肿,现在的人,10个里面起码有5~6个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在*细胞之间,使*迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。
 
   祛湿性很好的红豆薏米粥,能祛除这些滞留在*的水液,所以,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。
 
   记得:
 
   红豆薏米千万不能加大米进去!因为大米长在水里,含有湿气,湿性黏稠,所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都祛湿,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。虽然味道可能更好了,但就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。
 
   薏米红豆粥是非常适合女性经常食用的,既能够祛除体内的湿气,如果能坚持食用,还有祛斑、减肥以及美白的效果。
 
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