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冬季养生

  • 冬季防寒保暖全攻略 让你笑对寒风
  • 冬季防寒保暖全攻略 让你笑对寒风
  • 时间: 2019-8-16 09:51
  •      一、补充富含钙和铁的食物   人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,常表现为产热量少、体 ...
  • 冬季脾胃虚弱手脚冰凉 多吃黄色食物
  • 冬季脾胃虚弱手脚冰凉 多吃黄色食物
  • 时间: 2019-8-16 09:50
  •   脾胃虚弱   脾胃虚弱有以下表现,胃痛隐隐,冷痛不适,喜温膏按,空腹痛甚,得食则缓,泄泻时轻时重或时发时止,大便稀溏,平素食欲不振,面色萎黄,神疲倦怠,形体瘦弱,舌淡苔白,手足不温等。冬季天气寒冷 ...
  • 冬季享受美体浴蒸  “蒸”出白嫩美肌
  • 冬季享受美体浴蒸 “蒸”出白嫩美肌
  • 时间: 2019-8-16 09:50
  •      一、温泉   冬季泡温泉是最享受的事情的,而且泡温泉可以冬季减肥的最好方法之一呢,但是要选择泡热温泉,这个热温泉就很少有人知道了,也是不太被人知道的减肥方法。热温泉减肥的温度是介于34度与38度之 ...
  • 冬至吃什么对身体好 芋头乌鱼补肝健脾
  • 冬至吃什么对身体好 芋头乌鱼补肝健脾
  • 时间: 2019-8-15 15:19
  •   冬至吃什么对身体好?下面就跟着天医网小编一起来看看吧。   枸杞羊肉高粱润肺益胃   饮食调养:不妨多吃具有润肺益胃、补益肝脾肾的食物,如牛肉、羊肉、糯米、高粱、枸杞子、百合、女贞子、芡实、桑葚等。 ...
  • 冬季煲汤养生,蔬菜食谱了解一下!
  • 冬季煲汤养生,蔬菜食谱了解一下!
  • 时间: 2019-8-15 15:18
  •      冬天是一个喝汤的好季节,喝上一碗暖暖的汤,会感觉整个人舒适感爆棚,瞬间觉得自己非常的享受,但是有很多人却因为不会熬制一锅好汤而感到苦恼,冬季煲汤就应该要多煲养生汤。在冬天的时候用哪些蔬菜来煲 ...
  • 冬季清火食材,确定不了解一下吗?
  • 冬季清火食材,确定不了解一下吗?
  • 时间: 2019-8-15 15:18
  •      冬天外界的温度虽低,但是湿度却不高,很多地区都会表现出明显的气候干燥现象,部分人在冬季的时候常会出现流鼻血或者是其他的严重上火症状,在冬天的时候就应该要多吃一些清火的食物,但是要说哪些食物具 ...
  • 冬季怎么减肥有效果 减小不健康食物的摄入
  • 冬季怎么减肥有效果 减小不健康食物的摄入
  • 时间: 2019-8-15 15:17
  •   冬季怎么减肥有效果?下面就跟着天医网小编一起来看看吧。   冬季怎么减肥最有效?减肥是不分季节的,不能因为冬季天气寒冷就放弃减肥。   今天小编就给大家献上冬季减肥的七个小妙招,下面一起来看看吧。   ...
  • 冬季小孩老是咳嗽怎么办 睡前喝一两勺蜂蜜
  • 冬季小孩老是咳嗽怎么办 睡前喝一两勺蜂蜜
  • 时间: 2019-8-15 15:17
  •   冬季小孩老是咳嗽怎么办?下面就跟着天医网小编一起来看看吧。   孩子从周三下午咳嗽加重,直到现在几乎一天到晚咳不停,除了晚上睡几个小时,其他时间都在咳嗽。   试过了各种办法,但是一点效果也没有。医 ...
  • 冬季如何护理皮肤 护肤品的选择应注重成分
  • 冬季如何护理皮肤 护肤品的选择应注重成分
  • 时间: 2019-8-15 15:16
  •   冬季如何护理皮肤?下面就跟着天医网小编一起来看看吧。   1、注重饮食调理护肤   当人体内缺乏维生素的时候,皮肤就会变得非常干燥,冬季在饮食上,我们一般吃新鲜的应季蔬菜较少,而是会吃很多的肉类,这 ...
  • 冬季如何健康的吃火锅 挑选食材有讲究
  • 冬季如何健康的吃火锅 挑选食材有讲究
  • 时间: 2019-8-15 15:16
  •   冬季如何健康的吃火锅?下面就跟着天医网小编一起来看看吧。   铜锅涮肉的滋味,在清汤寡水配麻酱中尤为出色,承袭了老北京的传统,一到冬天走街串巷都能看到大大小小的涮肉店,别说在北京,南方也对他情有独 ...
  • 冬季如何保养皮肤 这样做可以年轻十岁
  • 冬季如何保养皮肤 这样做可以年轻十岁
  • 时间: 2019-8-15 15:15
  •   冬天越来越冷,皮肤问题也越来越多,缺水,干燥瘙痒。所以冬季皮肤保养十分重要,那么冬季日常我们要怎么保养皮肤?下面就跟着天医网小编一起来看看吧。   冬天洗脸最好用凉开水洗脸,新鲜凉开水在20℃~25℃ ...
  • 冬季喉咙沙哑怎么办 嗓子沙哑的原因
  • 冬季喉咙沙哑怎么办 嗓子沙哑的原因
  • 时间: 2019-8-15 15:15
  •   冬季喉咙沙哑怎么办?下面就跟着天医网小编一起来看看吧。   喉咙沙哑是可以在饮食上进行治疗的,有些食物比如雪梨、蜂蜜等对缓解喉咙痛有好处。那么,喉咙痛吃什么好的快呢?   冰糖炖雪梨   冰糖50克,梨 ...
  • 冬季吃莲藕有哪些好处 止血散瘀的效果
  • 冬季吃莲藕有哪些好处 止血散瘀的效果
  • 时间: 2019-8-15 15:14
  •   冬季吃莲藕有哪些好处?下面就跟着天医网小编一起来看看吧。   1、补充营养   藕的根茎粗壮,肉质细嫩,鲜脆甘甜,含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦, ...
  • 冬季养生原则 冬季养生需要注意什么
  • 冬季养生原则 冬季养生需要注意什么
  • 时间: 2019-8-15 15:14
  •   冬季养生原则?下面就跟着天医网小编一起来看看吧。   1、早睡晚起   入冬后不妨早睡晚起,一方面保证充足的睡眠,另一方面有利于维持体内的阴阳平衡。   冬天是草木凋零,万物闭藏的季节。人体也应随着自然 ...
  • 冬天进补要注意什么 进补做好六件事
  • 冬天进补要注意什么 进补做好六件事
  • 时间: 2019-8-15 15:13
  •   冬天进补要注意什么?下面就跟着天医网小编一起来看看吧。   首先,进补不是胡乱来的,同样的补品,别人吃了没事,你一吃就口干舌燥,浑身发热,晚上失眠,身体亢奋,大便干燥,说明不适合你!进补错了,就像吃 ...
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