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户外

  • 游泳原来有这么多的好处!
  • 游泳原来有这么多的好处!
  • 时间: 2018-9-13 10:41
  • 游泳是一种全身出力的有氧运动,很多人游一会就会感到很累因为水的阻力比较大,但正式因为这样,可以帮助我们消耗脂肪,也可以强健肌肉
  • 竞走可以瘦身吗? 竞走的姿势这样才是正确的!
  • 竞走可以瘦身吗? 竞走的姿势这样才是正确的!
  • 时间: 2018-8-14 17:33
  • 我们现在在公园里,马路上都经常可以看到一群“暴走族”,其实科学来讲,这就是竞走人群,竞走现在很流行的一种运动方式,用较快的方式走比较远的路程,可以有效训练人体的耐力,促进身体各部位的协调运动,有效释放 ...

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